Harjoituksia, jotka auttavat ehkäisemään syöpää

American Cancer Society suosittelee käyttäessään viitenä päivänä viikossa 30 minuuttia päivässä. Liikunta voi olla tekijä estää syöpää. Syöpä aiheuttaa monenlaisia ​​ympäristön ja geneettisten kysymyksiä. Jokainen syöpätyyppi vaihtelee sen juuret. Ei ole lopullista keinoja ehkäistä syöpää. Realiteetit Syöpä ja sen ehkäisy

Liikunta voi olla tekijä estämällä tiettyjen syöpätyyppien, kuten rinta-ja paksusuolen syövän. Dekaani Purdue koulun kuluttajien ja perhe tieteiden sanoi, että "huono ruokavalio ja liikunnan puute ovat vastuussa yhtä paljon syöpätapauksia kuin tupakointi." Hän sanoi, "noin kolmannes syöpätapauksista liittyy tupakointiin, kolmasosa liittyy huono ruokavalio ja liikunnan puute, ja kolmasosa liittyy geneettisiä tai muista tekijöistä."
Ennaltaehkäisevä käyttää rutiininomaisesti

Basic kävely, lenkkeily, pyöräily on lukuisia terveellisiä sivuvaikutuksia. Tee se nautittavaa tuomalla pitkin kuulokkeet ja kuunnella iloista musiikkia. Kävele vähintään 30 minuuttia päivässä. Käytä aina tekosyy kävellä kun tekee perus asioilla. Ota portaat sijaan liukuportaiden. Valitse autopaikka kauas perille luoda ylimääräisiä treenejä potentiaalia. Se on kaikki erinomaisia ​​sydän tukea, samoin. Kävele ystävien kanssa ja tehdä siitä hauskaa. Yritä tanssitunteja saada sykettä kukoistava. Rekisteröidy säännöllistä liikuntaa omalla kuntosalilla. Uima-luokissa on suuri ansio, samoin. On järkevää käyttää Sykemittarin koko liikuntaa.
Bottom Line ehkäisemisen Cancer

Liikunta nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa, joka puolestaan tuet nopeuttaa ihmisen aineenvaihduntaa. Se auttaa nopeasti kulkua nautitun ruoan järjestelmän kautta. Tämä auttaa vähentämään aikaa, että mahdolliset syöpää voi joutua kosketuksiin paksusuolen limakalvon vuori.