Miten käsitellä kurkun kuivuminen

kuiva kurkku voi johtua monista asioista. Puhkeamista sivuontelotulehdus, nestehukka ja jopa Refluksi voi ärsyttää kudoksia kurkun ja aiheuttaa liiallista kuivumista kurkussa ja suussa. Jos sinulla on tämä oire, muista välttää alueita raskas tupakansavu ja juoda paljon vettä. Jos kuiva kurkku jatkuu, se on hyvä kuulla lääkäri. Asiat Tarvitset
Salt
Vesi
ilmankostutin
Lozenges
Näytä lisää Ohjeet
1

Juo paljon vettä. Suun kuivuminen ja kurkun ovat yleensä merkkejä nestehukka ja voi helpotti suuresti juomalla 8-10 lasillista vettä päivässä.
2

kurlata suolavedellä. Jos kurkku on turvonnut tai punainen ärsytys, kokeile sekoittamalla lämmintä vettä muutama teelusikallinen suolaa ja gargling viisi minuuttia. Kurlata useita kertoja peräkkäin jopa kuusi kertaa päivässä.
3

Kokeile ilmankostutin. Jos kurkku kuivuu nukkuessaan tai kotona, lisää ilmankostutin jokaiseen huoneeseen. Tämä pitää ilmaa hengitetään hieman kostea ja helpottaa ärtynyttä kudoksia.
4

imeskellä kurkkupastilleja. Over-the-counter pastillit sisältävät usein paikallispuudutuksessa puuduttaa ärtynyt kurkun kudoksiin. Imee imeskelytabletteja myös laukaisee syljen rauhaset, jotka voivat auttaa liiallista kuivumista.
5

Hengitä nenän kautta nukkuessaan. Jos heräät usein kanssa kuiva kurkku, yrittää hengittää nenän kautta. Jos nenä on täytetty ylös, laita pään yli potin höyryävän veden (mieluiten piparminttu teetä) kuuluvat kostea pyyhe. Tämä auttaa hajottaa limaa ja avaa ilmakanavat.