Miten estää ripuli Luonnollisesti

Ripuli voi olla kiusallista ja tuskallista. Jokaisella on käsitellä ripuli jossain vaiheessa tai toisella, mutta mitä he eivät tiedä, että on olemassa monia luonnollisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä siellä, että voi ottaa. Onko sinulla joskus ripulia tai voimakasta kroonista ripulia, tässä on muutamia vaiheita voit lopettaa ripuli luonnollisesti. Asiat Tarvitset
Nesteet
Liikunta
Foods runsaasti kuitua
Näytä lisää Ohjeet
1

Pese kädet usein. Ripuli voi johtua tarttuvan organismit, virukset, loiset ja bakteerit, jotka nostat kädet. Kaikki nämä asiat "syövät" tavallaan suolen ja aiheuttaa löysä ripuli. Puhtaat kädet tarkoittaa vähemmän haitallisia bakteereja käyttöön kehoosi.
2

Lue takana mitään lääkkeitä saatat olla ottaen. Tietyt antibiootit aiheuttaa vaikeaa ripulia täyspitkää niiden hoito. Jos näin on, älä huoli, se on täysin normaalia ja pitäisi kulkea heti kun lopettaa antibiootteja.
3

Älä syö alle keitetyt elintarvikkeet. Alle kypsennetty liha ja kananmunat voivat sisältää eläviä bakteereja ja loisia, jotka voivat aiheuttaa krooninen ripuli. Jos sinulla on loinen elää sinussa, yksinkertainen antibiootti lääkärin ohjeen mukaan voi tappaa sen muutaman päivän ja lopettaa ripulin oireita.
4

Älä syö suuria määriä hapan hedelmiä ja mausteisia ruokia. Nyt jokaisella on eri elintarvikkeita, jotka aiheuttavat niitä on ripuli, mutta elintarvikkeiden korkea happo kuten appelsiinit ja greippi hajottaa ulosteessa ja aiheuttaa ripulia oireita useimmille ihmisille. On tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ripulia sinulle ja rajoittaa saanti niitä estämään ripuli.
5 p Jos sinulla on veristä ripulia tai oksentelua ja ripulia samanaikaisesti, ota yhteys lääkäriin. Molemmat oireet ovat yleensä merkkejä influenssaviruksen tai enemmän vakava. Ripuli syitä molemmat voivat vaihdella, joten on tärkeää saada se kassalla niin pian kuin mahdollista.