Miten vahvistaa imusuonijärjestelmän

imunestejärjestelmän valuu jätettä soluista. Heikkeni imunestejärjestelmän aiheuttaa oireita, kuten allergiat, krooninen sinuiitti, tulehdus, voimattomuus ja selluliittia. Se voi myös edistää sairauksien, kuten MS ja syöpä. Olipa sinulla on krooninen ongelmia tai vain haluavat olla terveitä seuraavasti vahvistaa teidän imunestejärjestelmän. Ohjeet
1

liikuntaa säännöllisesti. Useimmat lääkärit suosittelevat kolmekymmentä minuuttia sydän käyttää kolme kertaa viikossa. Ripeää liikuntaa vahvistaa teidän imunestejärjestelmän lisäämällä liikkeeseen järjestelmä, jonka avulla kehosi hävittää myrkkyjä, ylimääräisen nesteen ja muut jätteet kehosta.
2

Hanki hieronta. Kuten liikunta, hieronta voi edistää liikkeeseen imunestejärjestelmän. Jotkut ihmiset on hyödyllistä saada hierontaa kerran viikossa, jossa toiset vaativat harvemmin. Voitelutavan jota hieroja voi itse asiassa estää paeta myrkkyjä, joten varmista, että hän käyttää orgaanisia tai luonnollinen tuote.
3

Keskustele lääkärisi kanssa hoidoista. Jotkut perinteiset lääkkeet, terapiat ja lääkkeet voivat heikentää imunestejärjestelmän. Usein määrätty lääkitys estää elimistön kykyä poistaa jätteet ja vieraita aineita järjestelmään. Vahvistamalla teidän imunestejärjestelmän, voit poistaa tarvetta reseptiä.
4

Juo runsaasti vettä. Kun juot kahdeksan unssia vettä kuudesta kahdeksaan kertaa päivässä, voit varmistaa, että imunestejärjestelmän on sammutettua. Tämä auttaa elimistöä huuhtelemaan vieraita aineita ja jätteitä.
5

Syö tasapainoista ruokavaliota. Miten syöt vaikuttaa kehon kykyyn puolustautua. Voit vahvistaa koko immuunijärjestelmää toimittamalla sille ravitsevia elintarvikkeita, jotka ovat vapaita liikaa kemikaaleja ja hormoneja. Syöminen luonnon tai luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita auttaa poistamaan vieraita aineita joutumasta kehon ja mahdollistaa imunestejärjestelmän keskittyä muihin kysymyksiin kehosi voi olla.
6

Ota rohdosvalmisteita. On olemassa erilaisia ​​yrttejä, jotka ovat osoittautuneet vahvistaa teidän imunestejärjestelmän lisäämällä verenkiertoa. Inkivääri, valkosipuli, cayenne ja Gingko biloba ovat yrttejä, joita voidaan yhdessä tai erikseen. Voit myös ottaa kehäkukka ja villi porkkana siemen, joka tunnetaan myös Villiporkkana. Yrtit voidaan ottaa kapselin muodossa tai teetä.