Miten Kohtele UC Luonnollisesti

haavainen paksusuolitulehdus tai UC, on autoimmuunisairaus. Ihmiset, joilla UC kestämään suurta tuskaa, flunssan kaltaiset oireet, ja usein sosiaalinen vetäytyminen. Tällä hetkellä ei ole olemassa parannuskeinoa haavainen paksusuolen tulehdus, ja on olemassa joitakin lääketieteellisiä hoitoja. Monet ihmiset UC hallita kunnossa niiden ruokavalioon, mutta on olemassa muita tapoja hallita haavainen paksusuolen tulehdus luonnollisesti. Jos sinulla tai rakastettusi on UC, mieti näitä vaihtoehtoja hoitoon haavainen paksusuolen tulehdus. Ohjeet
1

Ota probiootti täydentää. Probiootit ovat hyviä, tai "hyödyllisiä" bakteereja, jotka esiintyvät luonnostaan ​​meidän ruoansulatuskanavan. Monet ihmiset haavainen paksusuolen tulehdus huomaamaan, että otetaan säännöllisesti probiootti täydentää pitää niiden UC loitolla. Kun vaikea pitää, probiootit ovat nyt saatavilla helppokäyttöinen, hyvin säilyviä muotoja. Katso Resurssit osiosta lisätietoja.
2

Take tulehdusta kasviperäisten täydentää, kuten inkivääriä tai kurkumaa. Kuten monet autoimmuunisairaudet, haavainen paksusuolen tulehdus on tulehduksellinen sairaus. On olemassa useita yrttejä, joita tiedetään vähentävän tulehdusta, mutta se on parasta ottaa täydentää saada täysi vaikutus. Mennä eteenpäin ja lisätä näitä yrttejä ruokaa, liian, jos haluat! Inkivääri ja valkosipuli ovat helposti saatavilla, herkullinen, ja on todistettu historia vähentää tulehdusta.
3

Ota kalaöljyä täydentää rauhoittaa ja suojaa vatsasi omalta haavainen paksusuolen tulehdus. Kalaöljyt luonnollisesti takki ruoansulatuskanavan ja on myös rauhoittava vaikutus tulehtunut alueilla. Ne ovat myös hyvin sydämesi, niin voit tehdä itsellesi oikein hyvää lisäämällä tämä lisäosa päivittäistä hallintoa. Nordic Naturals tekee niiden kalaöljyä täydentää hieman sitruuna öljyä, joten ne maistuvat sitruunainen, ei hämärä. Katso niiden linkistä lisätietoja.
4

Practice stressin hallinta tekniikoita. Kuka ei voisi hyötyä enemmän näistä? Monille UC, pitkittynyt tai voimakas rasitus tuntuu tuoda pahenemista niiden haavainen paksusuolen tulehdus oireita, joten on tärkeää pystyä hallitsemaan stressiä. Käytännössä meditaatio, osallistua jumalanpalveluksiin, käyttää säännöllisesti, pitää päiväkirjaa, viettää aikaa ystävien ja rakkaansa, kuunnella musiikkia, tai käytännössä jotain muuta, joka auttaa sinua henkilökohtaisesti rentoutumaan. Nukuttu yö voi tehdä paljon pitää haavainen paksusuolen tulehdus oireita vähintään myös. Tee terveys etusijalle, ja hylkää asioita elämässäsi, jotka pitävät sinua tunne hyvin.
5

Joogaa aiheuttaa hieronta ruoansulatuskanavan. Jooga voi auttaa hallitsemaan stressiä myös, tietysti, mutta se myös auttaa pitämään veren virtaavan läpi kehon, vaaliminen ja paranemista teidän sisukset. Twisting aiheuttaa, eteenpäin mutkia ja takaisin mutkia kaikki auttaa hieronta ruoansulatuskanavan ja pitää vatsan terve.