Kuinka parantaa immuniteetti

immuunijärjestelmä sisältää valkosoluja ja muita puolustava solujen ehkäistä ja torjua sairauksia ja infektio. Tämä suoja on nimeltään koskemattomuutta. Olet jatkuvasti alttiina tekijöitä, jotka vähentävät tehokkuutta koskemattomuuden päivittäin, tekijät kuten stressi ja ilmassa mikro-organismeja. Voit säilyttää terveen immuunijärjestelmän syömällä tiettyjä rohdosvalmisteita. Ohjeet
1

Ota auringonhattu tablettia. Tämä yrtti sisältää fenolia ekinakosidin, joka toimii nostamalla immuunijärjestelmän soluissa. Ota yksi auringonhattu tabletti viikossa ylläpitää hyvää vastustuskykyä. Jos flunssaa tai flunssa, ottaa kaksi tablettia, kunnes oireet häviävät. Älä ota enempää kuin mitä annosteluohjeet suositella.
2

Syö runsaasti valkosipulia. Tämä kasvi koostuu yhdisteen Allisiini joka tehokkaasti stimuloi immuunijärjestelmää. Se on myös luonnollinen antibiootti. Valkosipuli on parasta tehdä ilman ruokaa. Grind kolme tai neljä valkosipulinkynttä ja sekoitin varmista ettet ole soseuta se. Hitaasti sekoittaa sen kunnes näet pienen möhkäleitä. Lisää se lasilliseen vettä ja juo suoraan ylös. Älä tätä kolme kertaa viikossa auttaa maksimoimaan immuunijärjestelmää.
3

Ota kaksi spirulina kapselia. Spiriluna on tummanvihreä levät. Sitä kutsutaan usein koskemattomuuden ruokaa, koska se sisältää harvinaista yhdiste fykosyaniinia, joka toimii tehostamalla soluimmuniteetin. Voit ottaa kaksi kapselia kahdesti päivässä tunti ennen ateriaa.
4

Ota yksi astragalus tabletti vuorokaudessa. Astragalus on yleisesti käytetty kiinalainen yrtti, joka sisältää polysakkarideja, joka suojaa sairautta lisäämällä valkosoluja. Valkosolut auttavat taistelussa infektioita vastaan.
5

Syö amla hedelmiä päivittäin. Amla on hapanimelä lääkkeiden karviainen joka on yleisesti todettu Intiassa. Se sisältää ainetta phyllemblin, mikä lisää immuunijärjestelmän soluja. Tämä hedelmä on turvallista syödä, ja voit ostaa sitä Intian supermarket tai Amazon.com.