Tehokas Fibromyalgia hoito

Fibromyalgia, yhteinen krooninen kipu häiriö, aiheuttaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista epämukavuutta sairastuneille. Lääkärit kutsuvat fibromyalgia oireyhtymä, koska sillä ei ole erityistä syytä, mutta sisältää useita merkkejä, oireyhtymien ja lääketieteellisiä ongelmia. National Fibromyalgia Association kertoo, että tämä sairaus aiheuttaa kipua ympäri kehoa, tarjous pistettä, vatsakipu, väsymys, univaikeudet ja häiriöitä päivittäistä toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että geneettiset, vamman tai muun trauman laitos voi laukaista fibromyalgia. Kun tämä ehto on diagnosoitu, tehokas fibromyalgia hoito kuuluu lääketieteellisiä toimenpiteitä, elintapojen muutokset ja psykologista tukea. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja noin Pain Management Lääkehoito

tehokas fibromyalgia hoitovaihtoehto koostuu puhua terveydenhuollon tarjoajille oikea lääkitys kivun hallintaan. Food and Drug Administration hyväksyy käyttö Lyrica, Cymbalta ja Savella fibromyalgia kipulääkkeiden. National Fibromyalgia Association kertoo, että terveydenhuollon tarjoajat potilaiden hoitoon lääkkeitä, kuten ei-huume kipulääkkeiden, pienen masennuslääkkeitä ja lidokaiini injektioita paikallista kipua tai tarjouksen pistettä. Potilaiden ja heidän terveydenhuollon tarjoajat yhdessä löytää oikea lääkitys kivun hallinta.
Nuku tarpeeksi

elämäntapojen muutos, joka tehokkaasti kohtelee fibromyalgia kipu on saada tarpeeksi unta yöllä. Tämä vähentää väsymystä tähän tilaan ja auttaa sairastuneille suoriutua päivittäisistä toiminnoista. Saat hyvät yöunet, luo rauhallisen ympäristön makuuhuoneessa esimerkiksi poistamalla televisio-ja muita häiriötekijöitä, kuten herätyskellot vilkkuvia numeroita, säätämällä lämpötilaa ja ostaa tukeva patja. Älä syö raskasta ateriaa, kofeiinia, sokeria ja alkoholia ennen nukkumaan menoa ja yritä mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta. Hyväksyä rentoutumisen tekniikka asettua ennen nukkumaanmenoa. National Fibromyalgia Association kertoo, että tarvittaessa pyytää lääkäriä lievä rauhoittava.
Liikuntaa säännöllisesti

NFA sanoo, että säännöllinen liikunta tehokkaasti kohtelee fibromyalgia. Potilailla ei ole tehdä rasittava harjoitus hoito saada tuloksia. Kevyt aerobic, vesivoimistelu, jooga, pilates, kävely ja venyttely auttaa lievittää kipua ja vähentää lihasjäykkyyttä. Kevyt liikunta auttaa myös fibromyalgia sairastuneille nukkumaan paremmin yöllä. Mayo Clinic on liikunta DVD on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on fibromyalgia, ja monet kuntosalit palkata personal trainer sertifioitu toimimaan ihmisten kanssa, jotka kärsivät fibromyalgia ja muita ehtoja, jotka aiheuttavat kipua.
Hakea tukea ja /tai Professional Therapy

Fibromyalgia aiheuttaa emotionaalisia ja psykologisia kipua sekä fyysisen vaikeuksia, niin tärkeä osa tehokasta fibromyalgia hoitosuunnitelma luo tukiverkosto. NFA sanoo ihmiset fibromyalgia pitäisi kehittää tuki joukko ystäviä ja perheenjäseniä auttaa heitä käsittelemään heidän tuskansa. Jos perheenjäsenet eivät tue, löytää tukiryhmä yhteisössä tai verkossa. Terveydenhuollon tarjoajat ovat hyviä lähteitä ohjelmia avuksi fibromyalgia.
Käytä vaihtoehtoisia hoitomuotoja

ihmiset fibromyalgia voi hyödyntää vaihtoehtoisia fibromyalgia hoitovaihtoehtoja kivun vähentämiseksi. Tehokkaita hoitoja ovat fysioterapia, hierontaa, akupunktio, akupainanta, kuuma ja kylmä, kognitiivinen terapia, Biofeedback, yrttejä ja ravintolisiä, aromaterapiaa, ja kiropraktikon tai osteopaatin manipulointia. Niiden pitäisi puhua terveydenhuollon tarjoajat mitään vaihtoehtoisia hoitoja.