Qigong Detox

Qigong on vanha kiinalainen käytäntö, joka käyttää synkronoitu hengitys ja hidas, meditatiivinen liikkeitä paranemista mielen ja ruumiin. Fysiologiset vaikutukset säännöllinen käytäntö Qigong kuuluu puhdistus imunestejärjestelmän ja parantaa hapen aineenvaihduntaa, mukaan Qigong Institute. Henkilökohtainen Qigong rutiini voi auttaa vähentämään stressiä ja eroon ruumiin toivottuja ympäristön ja ravinnon myrkkyjä. Se on myös käytetty auttaa heroiinin voittaa vaikutukset peruuttamisesta. Process

Qigong yhdistää meditaatio, rentoutumista ja visualisointi useisiin erillisiin siirtoihin, jotka luovat vapaata energiaa koko kehon. Kiinalainen lääketiede katsoo, että kaikki kipu ja sairaus ovat tulokset pysähtynyt tai tukossa Qi, joka mandariinikiinaa tarkoittaa hengityksen tai elämän energiaa. Gong tarkoittaa taitoa tai saavutus. Masterointi Qigong vapauttaa lohkot, jotta energian virrata.

Qigong puhdistaa kehon elinten ympäristö-ja ravinnon myrkkyjä, säätelee energian ja tasapainottaa yin-yang, ja näin palauttaa terveen toiminnan imunestejärjestelmän ja ehkäistä sairauksia.

Miten se toimii

liikkeitä ja rentoutumista harjoitukset Qigong edistää imunestejärjestelmän, monimutkainen verkosto elimiä, alukset, kudosten ja solmut, jotka suojaavat elimistöä taudinaiheuttajia. Työtä imusolmukkeiden on kerätä nesteitä, jotka sisältävät bakteereja, sieniä ja viruksia soluista, siirtämällä ne on veren järjestelmän ja sitten, imusolmukkeissa, jossa ne neutraloidaan.

Energia-aineenvaihduntaa luo myös sivutuotteita sanottuja vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa kudosvaurioita ja ennenaikaista vanhenemista. Syvä hengitys ja hitaita liikkeitä Qigong lisäävät kysyntää happea, joka joukkovelkakirjojen epävakaa vapaita radikaaleja, neutralisointikeinot.
Miten oppia

Miljoonat ihmiset käytännössä Qigong päivittäin ylläpitää terveyttä ja parantamaan sairauksia. Ja joitakin 80000 erilaisia ​​Qigong Kiinassa, mukaan Jack Lim, Qigong suurmestari.

Mutta voit oppia Qigong menemättä Aasiaan. Voit ehkä löytää opettaja paikallisesti studio, kuntokeskus tai kylpylä. Jos ei, on olemassa erilaisia ​​DVD ja ladattavia videoita internetissä että osoitettava ja selitettävä yksinkertainen, keskittynyt liikkeitä. Lisäksi kuvitettu ohjekirja ja kirjat ovat saatavilla kirjastossa tai kirjakaupassa.

Lim sanoo Qigong on helppo oppia. Tekniikka ei ole niin tärkeää kuin mikä sallii tapahtua ja ovat tietoisia tuntemuksia Qi oman kehon. Käytännössä pitäisi olla vaivatonta ja heikoksi.

Kehon luonnollista paranemisprosessia kykyjä työskennellä tehokkaammin Qigong, joka kasvaa vähitellen energiatasoa ja vähentää stressiä, samalla luodaan harmonia mielen ja hengen.