Ruokavalio Hiivasienitulehdus

Hiivasienitulehdus, diagnosoida hiivatulehdus tai sammas, on sieni-infektio Candida umpeenkasvun millään lämmin, kostea ruumiinosa. Yleensä löytyy ihon tai limakalvojen, epätasapaino Candida aiheuttaa sieni levitä suuhun, emättimen tai sisäelimiin. Normaali kasvu on eristettävä ihmisen immuunijärjestelmää ja bakteeri mikro-organismeja. Huono ruokavalio, out-of-tasapaino bakteerien ympäristön ruoansulatuskanavan, heikentynyt immuunijärjestelmä ja antibioottien liikakäyttö voivat kaikki johtaa hiivatulehdus. Colon Puhdista

Puhdista ruoansulatuskanavan ja poistaa tallennettuja jäte teidän kaksoispiste. Käy luontaistuotekaupoista tutkia erilaisia ​​kaksoispiste puhdistus tuotteita, jotka vaihtelevat kapseleista jauheet ja ravistelee. Psyllium kuoria, ravintokuitua saatavilla tabletin ja jauheena lisätään vettä, otetaan kerran tai kahdesti päivässä auttaa selkeä paksusuolen-toivottujen jäte varastoidaan.
Sugar
< p> Kaikki sokereista on poistettava, jotta Candida bakteerien lisääntymistä. Vältä sokeripitoisia juomia (mukaan lukien alkoholi), hedelmiä, karkkia ja muita makeisia, mukaan lukien kaikki makeutusaineet kuten vaahterasiirappi, hunaja, agave nektaria ja orgaaninen raakasokerin.
Puhdistettu jauhot

puhdistettu jauhot nopeasti kääntyy sokeria, kun se on pilkottu. Kuten vievää sokeripitoiset ruoat, nauttiminen puhdistetut jauhot myös ruokkii Candida kehossa, auttaa bakteerit lisääntymään. Vältä leivät, keksit, kakut, keksejä, ja jalostetut viljat tehty valkoinen jauho. Valita valmistetut tuotteet kokojyvävehnäjauhoja kuin terveellisempi vaihtoehto.
Mold

Mold on läsnä erilaisia ​​elintarvikkeita, edistää Candida lisääntymiselle. Vaikka se ei tarjoa ruokaa Candida, se ei luo ihanteellisen ympäristön bakteerien kasvua. Foods runsaasti hometta vältettävä myös pähkinät, pähkinä Butters kuten maapähkinävoita, ja kaikenlaiset juustoa.
Hiiva

Koska Candida on hiiva, vievää hiiva ja hiiva tuotteita häiritsee kyky poistaa se koneeltasi. Nauttiminen hiiva voi myös mahdollistaa useamman bakteerien pääsyn elimistöön. Vältä kaikki leipä, kakku ja muita leivonnaisia.
Whole Foods

Yksi tärkeimmistä syyllisiä Candida rakentaa käsitellään elintarvikkeita. On tärkeää säätää ruokavaliota pääsisi pois jalostettuja elintarvikkeita ja kuluttaa ruokaa niin lähellä sen luonnollisessa muodossa kuin mahdollista. Vähärasvaista proteiinia runsaasti naudanlihaa, kanaa, kalaa ja sianlihaa sisältävät hyvin vähän sokeria. Vältellä lounas lihaa ja muita lihajalosteita, esim. makkaraa ja pekonia. Nämä sisältävät sokereita ja kemikaaleja, jotka edistävät Candida kasvua. Kasapäin kasviksia. Joitakin vihanneksia, koska niiden alhainen sokeripitoisuus, nälkää bakteerit ja estää hiivan kasvua. Näitä ovat kurkkua, kukkakaalia, naurista ja Brussel ituja. Vältä tärkkelystä vihanneksia, jotka ovat korkeampia sokeripitoisuus kuten perunaa, maissia, squash ja bataatit.
Probiootit

Sisällytä viisikymmentäkahdeksan yli kaksi annosta jogurtti elävien kulttuurien osa päivittäistä rutiinia. Jogurtti sisältää "ystävällinen" bakteerit, joka taistelee Candida sientä. Jos et pidä jogurtti, saada probiootit omalta luontaistuotemyymälän.
Pellavansiemenöljy

Kuluttaa viisikymmentäyhdeksän yli yksi ruokalusikallista pellavansiemenöljy joka päivä. Se ei vain taistelee vapaita radikaaleja ja haitalliset bakteerit, mutta auttaa ylläpitämään optimaalisen toiminnan elinten ja rauhasten koko kehoon. Pellavansiemenöljy parantaa koskemattomuutta ja vastustuskykyä Candida bakteerit.