Natural Lung Puhdista

puhdistava erityiset sisäelinten eri aikoina vuodesta on tavanomainen käytäntö ihmisille, jotka noudattavat periaatteita Ayurveda, Intiasta, ja myös perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM). Puhdistus on tapa poistaa myrkkyjä sisäelimissä. Olemme kaikki alttiina myrkkyjä ympäristön pilaantumista. Puhdistaa keuhkot Tulsi, alkaen Ayurveda, ja älä jooga aiheuttaa kuten setubhandasana (silta aiheuttaa) auttaa. Viime, älä keuhkojen puhdistaa syksyn aikana, kun TCM sanoo keuhkot korostuvat ja syödä valkosipulia usein. Tee teetä Tulsi (pyhä basilika)

mukaan Niik Auistgard Ayurveda Rasa, Tulsi tai pyhä basilika, on suuri puhdistus keuhkoihin. Tee yksinkertainen tee tekemällä useita kuivattuja lehtiä (tai oksa tuoretta lehdet) Tulsi, joka tunnetaan myös nimellä pyhä basilika ja kaatamalla kupillinen kiehuvaa vettä päälle. Jyrkkä useita minuutteja. Juoda koko päivän.

"Tulsi on erityisen tehokkaaksi tuettaessa sydämessä, verisuonissa, maksassa ja keuhkoissa sekä säätelee verenpainetta ja veren sokeria", sanoo tohtori Ralph Miller, entinen johtaja tutkimuksen Kanadan Terveys-ja hyvinvointi.
Kuluttaa Valkosipuli

Fall on kausi, kun keuhkot ja paksusuolen korostetaan, kirjoittaa Carrie L'Esperance in Ancient Cookfire (1998 , Bear & Co Publishing, Santa Fe, New Mexico). Hän toteaa, että Kiinan pitää pudota metallialkuainetta ja puhdistus keuhkoihin sopii useimpiin terveitä ihmisiä.

L'Esperance suosittelee syö valkosipulia auttaa puhdistaa keuhkoja. Hän suosittelee, että valkosipuli öljyä hakkaamalla suuri valkosipulinkynsi ja lisäämällä se kupillinen lämmintä oliiviöljyä lasipurkkiin. Anna öljyn kuivua noin neljä päivää ja lisää vihanneksia, salaatteja ja muita elintarvikkeita. Valkosipuli on hyvin dokumentoitu antibakteerinen ruokaa.
Joogaa

Hatha jooga on sisko tieteen Ayurveda ja tuhansia jooga aiheuttaa kaikilla on terapeuttinen tarkoitukseen. Saat keuhkot, kaikki takaisin mutka auttaa selvittämään myrkkyjä.

Aloita setubhandasana tai sillan lattialla jalat tasainen, polvet koukussa. Pino polvet yli nilkkojen ja nosta lantio irti lattiasta ja tuo kädet alla, piirtäminen kädet kohti pohjan korkokengät. Pidennä tailbone pois alaselän ja korostaa backbend ylemmän rintarangan keskiosa. Edelleen useita Hengitä: laske lantion lattian levätä.