Miten päästä yli rauhaskuumetta

yhteinen tarttuva virus nimeltä rauhas kuume tunnetaan myös mono, mononukleoosi, suudella tauti tai EBV mononukleoosin. Rauhaskuumetta leviää lähinnä syljen, siis "Kissing tauti" lempinimi. Yleisin viestintätavat ovat suudella ja jakaa juomat, hammasharjat tai käyttöesineitä. Ei ole mitään erityistä parannuskeinoa tai hoitoa rauhas kuume. Useimmissa tapauksissa virus menee ohi levolla ja kotihoidon. Vakavin oireet rauhas kuume viime viikkojen korkeintaan, mutta väsymys voi viipyä kuukausia. Toipuminen rauhaskuumetta voidaan tukea kiinnittämällä huomiota oireet ja ryhtymällä toimenpiteisiin, joilla tuetaan elin kuin se taistelee virus. Asiat Tarvitset
Kipulääkkeiden kuten Parasetamoli, yleinen parasetamoli tai ibuprofeeni
ilmankostutin
Kurkkupastillit tai puuduttavaa spray
Näytä lisää Ohjeet
1

lievittää epämukavuutta kuume lääkitys kuten parasetamoli tai ibuprofeeni. Käytä kevyt peitto tai levyn kansi ja viileä pakkaa pitää kuumetta.
2

rauhoittaa kurkkukipu lämmin suola-kurlata, kurkun suihkeet ja imeskelytabletteja. Syö pehmeitä ruokia, vaikka on pieni ruokahalu. Käytä ilmankostutinta pitää ympäristön kostea.
3

pysyä sammutettua. Ottaa kurkkukipu voi tehdä epämiellyttävä niellä, mutta on tärkeää juoda paljon nestettä taas toipumassa rauhas kuume. Kuivuminen hidastuu toipuminen ja voi johtaa ei-toivottuja komplikaatioita.
4

Jatka syödä normaalisti niin paljon kuin mahdollista. Vaikka voi olla vähän tai ei lainkaan ruokahalua on tärkeää jatkaa ravitsevat kehon läpi sairauden. Harkitse neste ravintolisät osaksi ruokavaliota tarvittaessa.
5

saada riittävää lepoa ja vähintään 10-12 tuntia unta joka yö. Älä työnnä kehon jos tunne loppuun tai väsynyt. Vuodelepo on tärkeää toipuminen rauhas kuume. Yksilöt usein otettava laajennettu määriä aikaa pois koulusta tai työtä toipua sairaudesta.