Ehkäisy Virtsarakkotulehdukset

Virtsarakon infektiot voivat olla kivulias ja voi tehdä sinusta tuntuu kurjaksi. Onneksi Virtsarakkotulehdukset hyvin hoidossa antibiooteilla niin oireet yleensä parantaa muutaman päivän kuluttua hoidon aloittamisesta. On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​hygieniaa joka voi auttaa estämään virtsarakon infektioita tarttuen ensimmäinen paikka, joka säästää kipua, kurjuutta ja matka lääkärin vastaanotolla. Pysy Kuiva

Wear puuvilla alusvaatteet, joka imee kosteutta ja auttaa pitämään sukuelinten alueella kuiva. Jos käytät sukkahousut, valitse tyyli, joka on puuvilla haara. Älä käytä märkä uimapuku enää kuin sinulla on, koska tämä pitää alueen kostea ja lämmin, tarjoamalla täydellinen kasvualusta bakteereille. Vältä usein pitkiä kylpyjä ja valita suihkut sijaan. Väljiä vaatteita sijaan pillifarkut, jotka ansaan kosteutta ja aiheuttaa ärsytystä.
Hygieniasta

Pese sukuelinten miedolla saippualla. Naisten pitäisi pyyhkiä edestä taaksepäin virtsaamisen jälkeen tai ottaa suolen leviämisen estämiseksi bakteereita kiinni virtsaputkeen. Vaihda alusvaatteet niin usein kuin on tarpeen pitää ne kuivana. Laita puhdas pari joka päivä. Naisten pitäisi valita terveyssiteet yli tamponit ja korvata lautasliina koko päivän ja jokaisen virtsaaminen. Pese sukupuolielimiä jälkeen seksuaalinen aktiivisuus ja yrittää virtsata ennen ja jälkeen seksuaalinen intercourse.Urinate kun tunnet tarvetta. Pitää kiinni virtsa antaa bakteerit tarpeeksi aikaa kukkivat osaksi infektio. Juoda runsaasti nesteitä joka päivä. On suositeltavaa juoda kuusi kahdeksan lasia vettä päivässä pitää virtsateiden huuhdellaan. Älä juo virvoitusjuomien sillä ne voivat ärsyttää virtsarakon. Juomia kofeiinia ja alkoholia tulisi välttää tai nauttia kohtuudella. Juominen lasillinen karpalomehua päivässä voi auttaa ehkäisemään virtsarakon infektioita vuodesta karpalomehua on osoitettu estävän E. coli-bakteerien kiinnittymisen solujen virtsateiden.
Vältä Chemical Ärsyttävät

Toinen tapa estää virtsarakon infektioita on välttämällä sukuelinten yhteyttä ärsyttäviä aineita. Pestä alusvaatteet lempeä hajusteettomia pesuaineita. Vältä WC käsitelty hajusteita tai väriaineita. Älä käytä douches tai naisten hygieniatuotteita, ellei lääkärin suosittelemalla tavalla. Älä käytä deodoranttia suihketta sukuelinten alueella. Kun uiminen käyttää vain lämmintä vettä lisättyä hajusteita tai vaahtokylpy. Käytä mietoa saippuaa pesuun sukupuolielimiin. Kemikaalit voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä virtsaputken, joka saattaa johtaa virtsarakon tulehdus.