Kuinka parantaa naisen hedelmällisyyttä

opiskella Surreyn yliopistosta ehdottaa, että naisen hedelmällisyyttä voidaan parantaa 80% ajasta ei-lääketieteelliset, elintapojen muutoksia. Useimmat lääkärit ehdottavat seuraavia luonnollisia hoitoja ennen kuin turvaudutaan enemmän mukana lääketieteen suunnitelmia. Monet ehdotukset voidaan myös toteuttaa kumppani. Ohjeet
1

parantaa ruokavaliota. Syöminen laadukkaita elintarvikkeita oikeassa suhteessa on tärkeää. Syöminen luomutuotteita varmistaa, että et niele torjunta-aineita ja muita ympäristömyrkkyjä, jotka voivat vaikuttaa oman lisääntymisterveyteen.
2

poistaa alkoholin kokonaan laihduttaa. Voit vähentää hedelmällisyyttä puoleen, jos juo alkoholia lainkaan.
3

poistaa kofeiinia omasta ruokavaliosta kolme kuukautta ennen ja sen aikana yrittää tulla raskaaksi.
4

Lopeta tupakointi. Tupakointi on lopullisesti liittyy hedelmättömyyttä sekä miehillä että naisilla.
5

Take synnytystä vitamiineja. Foolihappo, sinkki, C-vitamiinia ja monia muita elintärkeitä ravintoaineita ovat keskeisiä ja antaa sinulle parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi.
6

Vähennä stressiä. Stressi vaikuttaa sekä miesten ja naisten hedelmällisyyteen.
7

Aika seksiä aikana tapahtuu rikkaita aikoja oman ajan. On vain muutaman päivän kuukaudessa, kun nainen voi tulla raskaaksi, niin tietää, milloin olet kaikkein hedelmällisin.
8

Harkitse oman painon. Ylipaino tai alipainoinen voi aiheuttaa ongelmia naisille, kun he yrittävät tulla raskaaksi.