Luonnollinen vaihtoehto Hedelmällisyys Huumeet

Hedelmällisyys riippuu monista seikoista pariskunnan elämää. Ongelmia käsitys voi johtua elämäntavan kysymyksiä, ruokavalion ja ravinnon, liikunnan, aiempien infektioiden tai lisääntymiskykyä ja stressiä. Monia luonnollisia hoitokeinoja on olemassa parantaa hedelmällisyyttä ja lisätä mahdollisuuksia raskauden. Lifestyle Issues

Lifestyle kysymyksiä voi olla negatiivinen vaikutus hedelmällisyyteen. Vältä tupakointia, kofeiini, alkoholi ja laittomien huumausaineiden käyttöön, jos yrität tulla raskaaksi. Kofeiini voi vähentää hedelmällisyyttä 50%. Miehillä bokserit ja välttää sauna ja poreallas käyttöä.
Ruokavalion ja ravitsemuksen

terve, tasapainoinen ruokavalio on tärkeää hedelmällisyyttä. Vitamiininpuutokset voi olla valtava vaikutus onnistunut käsitys. E-vitamiini, C-, ja niille B perhe ovat elintärkeitä edistää tervettä sukuelimiin. Seleeni, sinkki, foolihappo ja koentsyymi Q10 on myös tärkeä rooli kehon rikastaa siittiöitä ja muna laatua ja siittiöiden määrään. Ottaa päivittäin tai synnytystä vitamiini jos yrität tulla raskaaksi, ja ylläpitää tasapainoista ruokavaliota.
Rohdosvalmisteet

rohdosvalmisteita voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Yrttejä kuten puna-apila, siveä marja, elämän root, Siperian ginseng, musta cohosh ja vihreää teetä on käytetty ylläpitämään tervettä sukuelimiin. Yksi kuppi vihreää teetä päivässä voi lisätä mahdollisuuksiasi käsitys 50%.
Kartoitus Kuukautiskierto

Kuukautiskierron naisen kuukautiskierto voi auttaa paikantamaan, kun hän on kaikkein hedelmällisin. Kun kartoitus sykli, ota pohjapinta ruumiinlämpö (BBT) ennen nousee aamulla. Muista seurata kohdunkaulan liman. Seurata muiden näkökohtien kuukausittain kuten kuukautiset päivää, yhdynnän, ja miten olet tunne. Piikki lämpötilassa ja paksuuntuminen kohdunkaulan liman yleensä merkitsee vapautumista muna ja alun lyhyt aikaikkuna, jonka käsitys voi esiintyä.
Muut Vinkkejä Kokeile

Muita asioita, jotka edistävät hedelmällisyyttä ovat säännöllinen liikunta ja vähentää stress.Acupuncture on myös tulossa yhä suositumpi hoitoa lapsettomuuteen, mutta voi olla aikaa vievää ja kallista.