Miten Boost Hedelmällisyys ja tulla raskaaksi, kun sinulla on PCOS

Raskaaksi tuleminen, kun sinulla on PCOS voi olla vaikeaa. Munasarjojen oireyhtymä vaikuttaa jopa 10% naisista ja on johtava syy lapsettomuuteen. Tämä artikkeli tutkii, miten voit parantaa hedelmällisyyttä ja lisätä kertoimella tulla raskaaksi: mitä tarvitset
ruokavalio ja liikunta suunnitelma
vaihtoehtoinen lääketiede hoitosuunnitelma
viisas ja myötätuntoinen lääkäri
kyky olla oma puolestapuhuja
Näytä lisää Ohjeet
1

laihtua. Lihavuus ja painonnousu voi vakavasti heikentää raskauden suunnitelmia. Jos olet ylipainoinen, suunnitella menettää ylimääräistä kiloa kautta terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohjelma. Monet naiset PCOS löytää matalan glykeemisen /alhainen carb ruokavalio tehokas. Muista, jopa vaatimaton laihtuminen 10% kehon painosta voi auttaa säätelemään aikoja ja aiheuttaa ovulaation.
2

Balance hormonit. Terveellisen paino ei ole ainoa mitä voit tehdä lisätä oman hedelmällisyyden ja pitää hormonit kurissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että joitakin luonnollisia hoitoja kuten Agnus Castus Marjat, Evening Primrose Oil ja Magnesium lisäravinteet ovat tehokkaita.
3

Vältä stressiä. Se on helppo korostettava, kun olet tekemisissä oireita PCOS, mutta tasapainottaa hormoneja ja edistää hedelmällisyyttä, sinun täytyy oppia tehokkaasti hallita stressiä. Jooga, rukous ja meditaatio ja liikunta ovat kaikki osoittautuneet vähemmän stressiä.
4

Katso lääkärille. Kysy häneltä, jos Metformiini (Glucophage) voisi auttaa tulet raskaaksi palauttamalla normaalin ovulaation. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Metformiini ei vain voi auttaa joitakin naisia ​​tulla raskaaksi, mutta se voi myös auttaa heitä pysymään raskaana vähentämällä keskenmenon riski liittyy PCOS. Muita hoitoja, jotka voit keskustella lääkärisi kanssa ovat Clomid ja Laparoscopic munasarjojen poraus.