Miten lisätä miehen hedelmällisyyteen Luonnollisesti

On olemassa monia luonnollisia ja tehokkaita tapoja mies kasvattaa hedelmällisyyttä. Seuraavat vaiheet antaa sinulle tehokkaimpia tapoja. Ohjeet
1

Luonnolliset lisäravinteet

ottavat tiettyjä vitamiineja ja rohdosvalmisteita on hyvä tapa mies kasvattaa hedelmällisyyttä. Pää alaspäin paikalliseen vitamiinin tai huumeiden tallentaa ja poimia vitamiinilisät kuten sinkki, B6-vitamiini, B12-vitamiini ja E-vitamiinia muutamia muita luonnollista täydentää, jotka parantavat siittiöiden terveyttä ja hedelmällisyyttä ovat ginseng, näki Palmetto, ja aminohapot, kuten arginiini ja L-karnitiinia.
2

välttää yllään pikkuhousut
p Jos käytät alushousut, on suositeltavaa, että vaihdat nyrkkeilijät. Yllään alushousut alentaa miehen siittiöiden määrä, mikä on vähemmän todennäköistä, että hän kyllästää nainen.
3

Diet

Muista syödä runsaasti vitamiini rikas hedelmiä ja vihanneksia. On myös suositeltavaa syödä kurpitsan ja auringonkukan siemeniä. Syödä 1/4 cup auringonkukan ja kurpitsansiemeniä päivittäin parhaat tulokset.

Huomaa: Raaka suolatonta siemenet ovat parempia
4

Liikunta Päivittäiset

Päivittäinen liikunta lisääntyy verenkiertoa ja liikkeeseen, mikä lisää hedelmällisyyttä /siittiöiden määrä. Muista varata 45-60 minuuttia päivässä kohtalaista liikuntaa.
5

Vältä

Miehet jotka joutuvat hedelmällisyyteen ongelmia tulisi välttää seuraavia:

SmokingDrinkingDrugsSpecific MedicationsCaffeine

Poor miehen hedelmällisyys on yleensä seurausta yhden tai edellisten yhdistelmää.

Miehet, jotka on vaikeuksia tulla raskaaksi lapsi tulee neuvotella lääkärin varmista, että ei ole mitään fyysisesti vialla .