Hedelmällisyys Detox

Ennen kuin yrität tulla raskaaksi, nainen olisi huolehdittava, että hän on terve syömällä ravitsevaa ruokaa, liikuntaa, ja minimoimalla altistumista myrkkyjä, mukaan WomensHealth.gov. Myrkkyjä kehossa parantaa hedelmällisyyttä poistamalla myrkkyjä, jotka voivat olla vaarallisia sikiölle, ja parantaa tasapainoa kehossa. Myrkky Altistumisen

Ennen yrittänyt ajatella, naisille ja heidän kumppaneilleen tulisi rajoittaa altistumista myrkkyjä. Ilmeinen myrkkyjä kuten alkoholi, tupakointi ja kofeiinia tulisi välttää. Myrkyt löytyy myös odottamattomiin paikkoihin. Maali höyryjä ja pesulatoiminta sisältävät kemikaaleja, joita tulisi välttää. Järjestön mukaan elintarvikkeiden kuluttaja, kemikaaleja, kuten ftalaatteja löytyy muovit ja pakkaukset, ja se voi olla syy hormonaalinen epätasapaino.
Ruokaa ja vettä

Ravitsemus ja nesteytys ovat tärkeä osa myrkkyjä elimistöön, mutta on varottava välttää kemikaaleja, etenkin kun yrittää tulla raskaaksi. Torjunta-aineita käytetään usein hedelmiä ja vihanneksia, mutta voidaan poistaa pesemällä tuottaa ja ostamisen kun käytettävissä. Vesi, joka on suodattamatonta hanasta voi sisältää kemikaaleja ja myrkkyjä, tämä voidaan korjata käyttämällä vedensuodatin sekä juomaveden sekä vettä, joka tulee iholle pesun ja uiminen.

Terveellisiä elintarvikkeita olisi kulutetaan hedelmällisyyttä detox. Ruokavalion tulisi sisältää täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja terveellisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä. Transrasvat tulisi välttää. Eläintuotteiden olisi rajoitettava mukaan elintarvikkeiden kuluttaja, koska hormonaalista sisällön eläinten, kuten maito.
Everyday Tuotteet

Myrkyt löytyy monia tuotteita käytetään iholla, kuin saippua ja kauneus tuotteita. Luontaistuotteet ovat optimaaliset, koska ne sisältävät vähemmän kemikaaleja ja myrkkyjä. Siivoustarvikkeet sisältää myös monia erilaisia ​​kemikaaleja ja ei saa käyttää hyväksi luonnon puhdistusmenetelmät. Torjunta-aineet voivat olla myrkyllisiä ja kumpikaan ei pitäisi käyttää niitä aikana ennakkokäsitys aikana.
Lisäravinteet

Womenshealth.gov suosittelee ottamalla päivittäin täydennys, joka sisältää vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa . Foolihappo ennen hedelmöitystä auttaa vähentämään riskiä sikiövaurioita kuten selkärankahalkion.