Miten lisätä ihmisen siittiöiden määrä

mies voi lisätä hänen siittiöiden määrä luonnollisesti ja tehokkaasti eri tavoin. Ensinnäkin, ihminen on tehty tietoinen hänen alhainen siittiöiden määrä, koska hän vieraili lääkäri, joka analysoi näytteen hänen spermaa. Yhdessä siemensyöksy, on arviolta 200-500 miljoonaa spermaa. Mitään alle 200 miljoonaa euroa tähän otoskoko pidetään "matala". Asiat Tarvitset
Vitamiinit
Loose alusvaatteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita yllään väljä alusvaatteet kuten bokserit. Tiukka alusvaatteet on tiedetty aiheuttavan alhainen siittiöiden määrä miehillä, koska he pitävät kivekset liian lämmin.
2

lopettaa syömisen rasvainen ja /tai pikaruokaa. Miehen ruokavalio on myös keskeinen osa siittiöiden määrä. Terveempiä mies syö, parempaa laatua ja lisää määrä siittiöitä. Poistaminen rasvainen ja epäterveellisiä ruokia ja korvaamalla ne enemmän terveellisiä vaihtoehtoja tekee hänestä terveempiä kaikilla. Jotkut elintarvikkeet, joiden tiedetään olevan luonnollinen siittiöiden vahvistimet ovat selleri, banaanit, ostereita, avokadot, päärynät, mantelit ja muut pähkinät.
3

Lopeta juominen ja tupakointi. Satunnaisesti lasillisen viiniä tai olutta ei loukkaantunut, mutta poistaa suurin osa juominen ja tupakointi auttaa lisäämään siittiöiden määrä. Myös yrittää poistaa kofeiinia aina kun mahdollista. Sen sijaan, juo runsaasti vettä pitää kehon nesteytyksestä.
4

Vältä stressiä, ja löytää stressiä vähentävästä liikuntaa, joogaa tai meditaatiota. Lisäksi hieronta hoito uskotaan myös olla paitsi stressi vähennysventtiilillä, mutta myös siittiöiden määrä booster.
5

Vältä usein itsetyydytys, ja harventaa seksiä kumppanisi kanssa pidemmällä. Tämä luo suurempaa siittiöiden kertyminen.
6

alkaa ottaa vitamiineja. Niiden ei tarvitse olla mitään erityistä sairaus, vaan pitäisi keskittyä tarjoamaan uros lisäravintoa.