Miten löytää helpotusta peräpukamat

Peräpukamat ovat hyvin yleinen vaiva, jossa suuret kuoppia tai kyhmyjä muodostaa vain sisällä tai ulkopuolella peräsuoleen. Vaikka yhteinen raskaana olevien naisten peräpukamat voi kehittyä joku kaiken ikäisiä ja voi esiintyä niukkaa vuotoa peräsuolen alueella sekä kipua, turvotusta ja kutinaa. Vapautus peräpukamat löytyy kotona jotkut over-the-counter korjaustoimenpiteitä ja muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä. Asiat Tarvitset
Hydrocortisone hemorrhoid kerma
Pillow
Baby pyyhkii
Plastic voileipäpussit tai suuri jään pakkauksissa
Näytä lisää Ohjeet
1

Täytä teidän kylpyamme lämmintä vettä ja liota alaosassa 15 minuuttia aamulla. Käytävä suihkussa tai kylvyssä kun säännöllisesti olisi ja pese peräsuolen alue vedellä. Kuivaa ja kuivua 10 minuuttia ennen kuin vaatteisiin. Toista illalla ennen nukkumaanmenoa.
2

Älä syö mausteinen elintarvikkeet kunnes peräpukamat ovat menneet. Tulista ruokaa vain heiluttele alue, kun kun olet tekemässä suolen. Myös pysyä erossa alkoholista ja kofeiinia, joka voi tehdä suoliston vaikeampi liikkua.
3

Levitä ohut kerros hydrokortisonia hemorrhoid kerma peräsuolen alueella, jossa kuoppia on läsnä. Rasvaa ohjeiden tietty merkki tarpeen lievittää kutinaa. Aina voidetta puhtaalle peräsuolen alueella.
4

Istu tyynyn aina mahdollista, kun istut. Tyyny pehmentää kohdistuvia paineita teidän taakse, kun istut. Apteekit myyvät tyynyt tehty nimenomaan istuimet, jotka ovat helposti puhallettava mukaasi liikkeellä.
5

Käytä hajusteeton, alkoholiton lastenhoitopyyhkeiden jälkeen suoliston liikkeitä ja eivät käytä säännöllisesti vessapaperia ympäri peräsuolen alueella ennen peräpukamat ovat selvitetty. Säännöllinen vessapaperia on liian ankara tämän herkän alueen ja vain tehdä peräpukamat huonompi.
6

Freeze pussiin vettä tai ostaa suuria jään pakkauksissa ja sit niitä lievittää kutinaa ja turvotusta. Älä tätä tarvitaan kutittaa helpotusta. Jotta jään pakkauksissa kotona täyttää suuri suljettavaan sandwich laukku vedellä, aseta se suurempi suljettavaan sandwich pussiin ja antaa se pois tasainen pakastimessa jäädyttää kahdesta kolmeen tuntia.