Vähän jäämiä ruokavalio Crohnin & Colitis tauti

On loogista olettaa, että ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten Crohnin ja paksusuolitulehdus johtuvat ruokavaliosta, mutta siitä ei ole kysymys. Ruokavalio ei ole syy, ja muuttamalla ruokavaliota ei ole parannuskeinoa, mutta se voi vaikuttaa oireisiin. Yksi vaihtoehto suositellaan joissakin tilanteissa on vähän jäämiä ruokavalio. Mikä on Jäännös?

Alhaisen jäännös ruokavalio on joskus kutsutaan vähäkuituinen ruokavalio, vaikka kaksi ruokavalion eivät ole täsmälleen samat. MyIBDCentral käyttää Harvard Health Publications määritelmä jäämiä. Lääketieteellisesti, jäännös on kiinteä sisältö, joka saavuttaa alemman suolistossa, joka on jotain, joka ei ole täysin sulavaa. Kuitua löytyy elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, siemenet, pähkinät, kuivatut hedelmät tai vihannesten ja hedelmien nahat muodostavat enemmistön tämän jäännöksen. Yleensä ruokavalio sisältää vähemmän kuin 10 g kuitua päivässä pidetään yleensä vähäkuituinen.
Theory

Normaalisti terveellinen ruokavalio olisi runsaskuituinen ja runsaasti nesteitä auttaa pitämään suoliston toimii normaalisti. Vuoden leimahtamisia tulehduksellinen suolistosairaus kuitenkin potilaat voidaan kytkeä vähän jäämiä ruokavalio rajoittaa määrä pilkkoutumattomiin tai osittain sulavaa ruokaa päästä alemman suolistossa. Tämä mahdollistaa suoliston levätä ja parantua.
Foods välttää

Monet elintarvikkeet välttää yleensä mielletään hyviä valintoja terveellisen ruokavaliota. Vältä pavut ja linssit kuin proteiinin lähteitä, ja pysy kaukana pähkinät ja siemenet, tai elintarvikkeet, jotka sisältävät siemeniä. Vältä kuivattuja hedelmiä, rusinoita, ja marjat, sekä kokonaiset jyvät. Pidä cruciferous vihanneksia vähintään, jos syöt niitä lainkaan, kuten parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, tai kaali.
Low-ainejäämien Foods

huolimatta rajoituksista monet elintarvikkeet sopivat matalan jäämiä ruokavalio. Rikastettu puhdistettu valkoinen leipä tai pulla, valkoinen riisi, ja hienostunut pasta ja nuudelit ovat sallittuja viljatuotteita. Low-jäämiä hedelmien ja vihannesten valintoja myös olemassa. Valitse hedelmämehut paitsi luumu, omenasosetta, melonit kuten cantaloupe, vesimeloni, tai hunajameloni, viinirypäleet, persikat, tai hedelmä cocktail. Kasvis mehut ovat hyvä valinta, samoin kuin perunoita (ei iho), ja tarjous tai hyvin keitetyt vihannekset kuten vihreitä papuja, salaattia, sieniä, vihreää tai punaista paprikaa, squash, kesäkurpitsaa, salaattia, porkkanaa ja selleriä. Saada proteiinia kalaa, munia, soijaa, ja tarjouksen lihaa.
Varotoimet

Tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat vähän jäämiä ruokavalio erityisiä suosituksia. Ei kaikki vähäkuituinen elintarvikkeet ovat hyviä valintoja, esimerkiksi maitotuotteet ja kahvi ovat vähän kuitua, mutta voi edistää suolen. Kysy lääkäriltäsi, jos sinun pitäisi ottaa vitamiinilisä, varsinkin jos olet vähän jäämiä ruokavalio pitkään.