Ruokavalio hallinta Crohnin tauti

Jos olet hiljattain diagnosoitu Crohnin tauti, saatat ihmetellä, jos siellä on jotain muuta kuin lääkitys auttaa sairauden hoitoon. Monet huomaavat, että ruokavalion muutokset ovat hyödyllisiä vähentämällä vakavuus ja Kohtausten taajuus, joka tunnetaan myös nimellä "soihdun." Mitä syödä

Crohnin sairastuneille tulisi noudattaa korkea-kalori, proteiinipitoista ruokavaliota. Syö runsaasti kanaa, sianlihaa, kalkkuna ja tofu. Useita pieniä, tasapainoinen ateriaa päivässä tulisi sisältää elintarvikkeita runsaasti antioksidantteja, kuten kirsikat ja mustikat, sekä erilaisia ​​vihanneksia. Monet Crohnin sairastuneille raakoja vihanneksia pahentaa heidän tilaansa, höyry, pata tai kypsennä vihanneksia. Jos kuitu ei pahentaa tilaasi, muista lisätä runsaasti täysjyvätuotteita omaan ruokavalioon. Foods runsaasti B-vitamiineja, magnesiumia ja kalsiumia ovat olleet tiedossa auttaa Crohnin. Tumma lehtivihreästä ja meri vihannekset voivat olla hyödyllisiä myös.
Mitä Vältä

selvittää, mitkä elintarvikkeet laukaista oireet pitää yksityiskohtaista ruokapäiväkirjaa useita viikkoja. Mausteinen elintarvikkeet, rasvat ja öljyt, ja maitotuotteet ovat tunnettuja aggravators Crohnin oireita. Vältä rasvaisia ​​punaisen lihan ja kaasua tuottavat elintarvikkeita, kuten parsakaali, linssit, ja kaali. Myös pysyä erossa jalostettuja ruokia ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten pastaa ja valkoista leipää. Vaikka et ehkä toimi hyvin aamulla ilman kupin Joe, se on parasta välttää kahvia, koska happopitoiset. Tiedät melko nopeasti, jos kahvi pahentaa tilaasi. Älä luovu toivosta jos löydät ruokaa rakastat laukaisee oireet, kokeile toista tapa kokata se ja ota ravitsemusterapeutin luovia ideoita niin et kyllästy ruokavaliota.

Elemental Ruokavalio

Jos Crohnin on vakava, lääkäri voi neuvoa voit lisätä alkuaine kaava ruokavalio, tai vaihtaa alkuaine kaavan kokonaan, kunnes oireet helpottaa. Elemental kaavat ovat nestemäisiä ruokavalion, joka sisältää perustiedot välttämättömiä ravintoaineita, jotka eivät tarvitse eriteltävä ruoansulatuskanavan. Jotkut ihmiset on vaikeuksia kiinni alkuaine ruokavalio, mutta muut elintarvikkeet voidaan yleensä uudelleen lyhyen ajan kuluttua.
Vitamiinit ja mineraalit

Koska Crohnin syitä imeytymishäiriö, krooninen ripuli ja vähentynyt ruokahalu, monet kärsivät ovat huutava pula tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti ihmisten Crohnin tautia on havaittu olevan puutteellinen vitamiineja B12-, K-ja D-, sinkki-, foolihappo, ja kalsiumia. Keskustele lääkärisi kanssa siitä ottaen täydentää. Myös olla varma, että myös elintarvikkeita runsaasti näitä mineraaleja ja vitamiineja niin usein kuin siedetty. Mukaan verkkosivuilla LivingwithCrohn n. Com, palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi oikea ravinto on tärkeä osa lääkehoito tauti.