Miten hallita haavainen paksusuolitulehdus Flareup

haavainen paksusuolen tulehdus on tulehduksellinen suolistosairaus, joka vaikuttaa paksusuolen. Oireita ovat lukuisat löysä, vetinen uloste, veriset ulosteet, huomattavaa kipua vatsassa, laihtuminen ja väsymys. Vaikka jokainen kyseessä haavainen paksusuolen tulehdus on erilainen, jokainen diagnosoitu se kokee leimahduksia sattumanvaraisesti. Kun leimahduksia ei ole, ihminen voi elää säännöllinen elämäntapa ja syödä säännöllisesti, terveellinen ruokavalio. Kun purkaus on läsnä, mutta tulehdus on läsnä paksusuolen ja oireet edellä ovat kokeneet. Vaiheet on otettava lopettaa purkaus mahdollisimman nopeasti. Asiat Tarvitset
Doctor
Low kuitupitoista ruokaa
Fish
Multi-vitamiini
Deep-hengitys harjoituksia
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Soita lääkärillesi. Kerro hänelle, että sinulla on purkaus ja kuvaile oireita. Riippuen vakavuudesta purkaus, hän voi olla voit lisätä tai muuttaa oman lääkityksen, käy lab veriarvot tai ulostenäytteissä, tai edes vierailla ensiapuun, jos olet huomattavasti kuivattu tai vähissä ravinteita.

2

Vähennä kuidun saanti niin paljon kuin mahdollista, jotta olet ohimennen niin vähän pilkkoutumattomiin jäämiä kuin mahdollista, mukaan MotherNature.com. Sen sijaan, syö valkoista leipää ja pastaa, saltine keksejä, kalaa ja siipikarjaa, perunat, ja purkitettu ja keitetyt vihannekset ja hedelmät.
3

sisällyttää kalan omega-3-rasvahapot osaksi ruokavaliota, kuten lohi, tonnikala, silli ja sardiini. Nämä elintarvikkeet vähentää tulehdusta ja lievittää koliitti oireita. Tarkista lääkärisi kanssa ensin varmistaa omega-3-rasvahapot eivät vastapainoksi tulehdusta ominaisuuksia lääkitystä.
4

Poista kuitupitoista ruokaa, maito, kofeiini ja rasvaisia ​​ruokia alkaen ruokavalio, kaikki mikä voisi horjuttaa tulehdus vieläkin. Tämä sisältää poistaa koko vehnä, raaka hedelmiä ja vihanneksia, kaikkien maitotuotteiden, limsa, kahvi, alkoholi, punaista lihaa ja jälkiruokia.
5

Ota multi-vitamiini, kun kokee purkaus antamaan kehon ravinteita, että se ei vastaanota elintarvikkeiden välityksellä, mukaan Mayo Clinic. Sen lisäksi, multi-vitamiini, muita älykkäitä lisien myös folaatin, B-vitamiinia, kalaöljy, kalanmaksaöljy, aloe vera ja kanelia, joilla kaikilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tarkista lääkäriltä ennen kuin lisäät uuden täydentää.
6

De-stressiä tänä aikana mahdollisimman paljon. Crohnin ja Colitis Foundation of America todetaan, että stressi on läheisesti toisiinsa ja haavainen paksusuolen tulehdus leimahduksia, mikä on valitettavaa, koska purkaus aiheuttaa emotionaalista stressiä sen uhri. Lievittää stressiä, mietiskellä ja syvään hengittää päivittäin, yritys aloittelija tason jooga ja venyttely harjoituksia, ja yrittää löytää tukiryhmä omalla alueella.