Miten löytää tukea Ärtyvän suolen oireyhtymä

Noin 35 miljoonaa amerikkalaista kärsii ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Se on toiseksi suurin syy työstä poissaolosta. Lähes jokainen kaupunki Pohjois-Amerikassa on IBS ja /tai koliitti tukiryhmä valmis auttamaan sairastuneille. Ohjeet
1

Soita paikalliseen sairaalaan ja kysy yhteisön opetusvirasto. Kysy paikallinen IBS tukiryhmä.
2

Kysy gastroenterologist noin paikallinen IBS tukiryhmä.
3

Käytä verkossa ilmoitustauluja ja tukiryhmiä saatavilla IBS sairastuneille. Etsi Internetistä kanssa avainsanoja, kuten "ärtyvän suolen oireyhtymä" tai "IBS" ja "ilmoitustaulut" tai "foorumi".
4

etsiä uusia ystäviä, että tapaat oman gastroenterologist toimistossa. Puolet kaikista vierailuista gastroenterologist liittyvät IBS. Joten sinulla on 50-50 mahdollisuus saavuttaa muiden IBS kärsijä istuu vieressäsi lääkärin odotushuoneessa. Jos tapaat jonkun todella yhteyden, keskustella muodostaa oman IBS tukiryhmä.
5

Kysy apteekista. Henkilö, joka jakaa teidän lääkitys on kävelevä tietosanakirja - hän tapaa satoja potilaita kuin sinä joka päivä ja puhuu kymmeniä lääkäreitä ja sairaanhoitajia viikoittain. Farmaseutit ovat valtavat - mutta vajaakäytössä - voimavara.
6

Mene paikalliseen NNKY tai täydennyskoulutuksen keskus. Rekisteröidy rentoutumista luokat, jooga oppitunteja ja /tai self-help opetusta. Vaikka nämä kurssit eivät ole suunniteltu erityisesti IBS sairastuneille, tapaat monia ihmisiä kuin sinä, jotka tarvitsevat oppia rentoutumaan ja vähentää stressiä.