IBS oireet ja hoito

IBS tai ärtyvän suolen oireyhtymä, on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus, joka vaikuttaa lähes 20 prosenttia aikuisista, tutkimuksen mukaan. Enemmän naisia ​​kuin miehiä kärsii tämän ehdon. IBS ei ole vakava tai hengenvaarallinen sairaus, ja se ei johda paksusuolen syövän, mutta se ei ole useita oireita, jotka voivat olla ärsyttävää. On olemassa tapoja käsitellä ja hallita IBS tekemällä ruokavalion ja elintapojen muutoksia. Ilmavaivat

heitto kaasu on yleinen ja kiusallinen oire IBS.
Ummetus ja ripuli

Sekä ummetus ja ripuli ovat osa IBS. Henkilö voi olla yksi ongelma tai molemmat, ja ne voivat usein vuorottelevat.
Vatsakipu

Jotkut ihmiset ovat vatsan kouristukset tai kipua. Epämukavuus voi olla lievä tai vaikea.
Fiber

Lisäämällä kuitua teidän ruokavalio voi parantaa IBS oireita. Kuitu lisää irtotavarana järjestelmän ja vähentää mahdollisuuksia ummetus ja ripuli.
Vesi

Juominen paljon vettä voitelee ruoansulatuskanavan ja auttaa siirtymään ruokaa ja jätteet järjestelmän kautta.
ruokapäiväkirjaa

Koska lääkärit eivät tiedä mikä aiheuttaa IBS, pitää ruokapäiväkirjaa voi ilmoittaa, mitä elintarvikkeita voi laukaista IBS oireita.