Voiko Vehnä Free Diet Cure ärtyvän suolen oireyhtymä?

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on edellytys ominaista useita suolistosairauksia, kuten ripuli, kaasu ja turvotus. Mukaan National Institute of Diabetes ja ruoansulatus-ja munuaistautirekisteri (NIDDK), IBS voi myös aiheuttaa ummetusta, joten IBS eivät välttämättä ole samat kaksi henkilöä. Kun on suoliston ahdistusta ja testauksen jälkeen siellä ei löydy diagnoosi, sitten IBS on yleensä, miten kunto on leimattu. Syy IBS voi olla erilainen kunkin henkilön diagnosoitu sen kanssa. Gluteeni Herkkyys ja keliakia

allergia tai herkkyys, gluteenia on todettu tuottaa monia samoja oireita kuin IBS. On ero keliakian ja gluteenia allergia. Allergia kutsutaan "keliakia", jossa värekarvojen ohutsuolessa todella tuhotaan gluteeni, aiheuttaa paljon vatsan kipua sekä muita oireita. Siedä gluteenia voi myös aiheuttaa vatsan kärsimystä, mutta ei tuhoa värekarvojen suolistossa mukaan keliakian Group.

Vatsakipu, kouristelua ja ripuli ovat yleisiä, jotka syövät gluteenia ja ovat tietämättään herkkiä tai allerginen. Tärkein ravinnon lähteitä gluteeniproteiinijae ovat jyvät, kuten vehnä, ohra, ruis ja mahdollisesti kauraa. Raportin sairaista Resource todetaan, että tuomaristo on edelleen rikki kauraa. (Katso viite. 3) Monet gluteenia herkkyys tai keliakian sietävät kauraa. Ongelmana kauran usein on se, että niitä käsitellään samalla laitteiden viljatuotteita valmistetaan, ja siksi rajat saastuttamia.
Seuranta Oireet
< p> Monet ihmiset ovat huomanneet, että menossa gluteeniton, tai vehnä vapaa, on auttanut parantaa niiden oireita IBS. Jos kärsivät IBS, niin yksi suositukset NIDDK on, että teet ruokavalion muutokset, ja pitää ruokaa log auttaa seurata oireita yhdessä, mitä olet nauttinut. Tämä auttaa kaventamaan ruokaa, joka voisi aiheuttaa IBS. Jos syy IBS ei ole gluteenia herkkyys tai keliakia, niin vehnä dieetin ei saa tyhjentää oireita. Ainoa tapa tietää varmasti on välttää kaikki gluteenia sisältäviä ruokia vähintään kuusi viikkoa nähdä, jos oireet vähenevät tai katoavat.
Plan

Going ilman vehnä on rajoittava. Sinun täytyy lukea etikettejä kaikki ruoka, että ostat, ja olla varovainen, kun syöminen. Vaikka saatat ajatella, että grillattua broileria on turvallinen, monet ravintolat tarjoilevat kana, joka on ruiskutettu liemi ratkaisu, joka sisältää vehnää. Kun ostat pre-jäädytettyjä kanan rinnat sinun tulee lukea etiketti olla varma, että ne eivät ole valmiiksi pistetään myös. Pastat, leipää, muroja ja jopa monet keitot ovat vehnä niihin. Ainesosia etsiä myös vehnäjauhot, ruisjauhot, ohra ja mallas. Kumma kyllä, tattari ei sisällä gluteenia, joten se pidetään turvallisena. Lihajalosteet ja juustot ovat myös vehnää sisältäviä syyllisiä, vaikka on olemassa muutamia merkkejä, jotka ylpeillä on gluteeniton. Tarkista tarrat tai pyytää deli virkailija olla varma.

On monia vaihtoehtoja. Voit käyttää riisiä, maissia tai papu jauhot ruoanlaittoon. Monet pastat ovat käytettävissä, jotka on valmistettu riisi ja maissi jauhoja, ja ne löytyvät useimmissa suurempia supermarketteja ja luontaistuotekaupoista. Viljat, jotka on valmistettu tiukasti riisiä tai maissia jyvät on hyväksytty. Kun yhä tietoisuutta keliakia ja gluteenia herkkyys, enemmän ja enemmän ruokaa valmistajat ovat merkintävaatimukset tuotteitaan "gluteeniton" ja tarjoavat enemmän vaihtoehtoja kuluttajille.