Ovatko kahvia ja kananmunia huono ärtyvän Suoliston?

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on funktionaalinen suolistosairaus, mikä tarkoittaa, että anatomisesti ei ole mitään vikaa ruumiin, mutta että ruoansulatus prosessi toimii väärin. Ohjaamalla ruokavalio on tärkein hoito IBS, niin monet elintarvikkeet on välttää tai vähentää vähentää oireita. Havaitsematta ruoka-allergiat voivat pahentaa oireita, joten Allergiatestaus voidaan suositella. Usein yksilöiden on testata toleranssi tiettyjä ruokia omasta ja sitten välttää tai vähentää saanti elintarvikkeista, jotka laukaisevat enemmän vakavia oireita. Munien ja kahvi on havaittu tuottaa oireita joillakin ihmisillä IBS, vaikka joskus eri syistä. IBS

IBS on kolme alatyyppiä: ripuli-hallitseva, ummetus-hallitseva, tai vuorotellen jaksoja joko. Monet oireet ovat yhteisiä kaikentyyppisille, jossa yleisin on turvotusta ja kouristelua. Muut ehdot voivat johtua IBS, kuten aliravitsemus ja hemorrhoids.Determining mitä elintarvikkeita laukaista oireet usein aikaan pitämällä ruokapäiväkirjaa, jossa nämä IBS kirjoittaa, kun he söivät mitä elintarvikkeita sekä mitä tapahtui seurauksena. Tämä auttaa heitä oppimaan omat sietokykyä.
Coffee

Koska kahvi sisältää runsaasti kofeiinia, katsotaan nautintoaine. Stimulantit eivät suvaitse hyvin ihmiset IBS. Heidän ruoansulatuskanavan on taipumus ylireagoida piristeitä, joka tuo enemmän vakavia oireita. Jotkut yksilöt ovat raportoineet ottaa välittömästi kouristelua tai ripulia juotuaan coffee.Even kofeiiniton kahvi aiheuttaa joskus ongelmia, sillä sen happamuus ja entsyymi se sisältää. Kofeiiniton kahvi saattaa laukaista lievempi vastaus kuin säännöllisesti kahvia, mutta se usein aiheuttaa yhä ongelmia, jotka johtuivat muista tekijöistä.
Munat

Monet ovat muna allergioita . Jotkut eivät tiedä, että he ovat allergisia, jos heillä on lievempi allergisen reaktion. On mahdollista, että jotkut ihmiset IBS olla diagnosoimaton muna allergy.Another ongelma, että jotkut ihmiset IBS on on elintarvikkeita rikki. Rikki munat, ei allerginen reaktio, voivat olla mitä laukaisee symptoms.Either tavalla, monet ihmiset IBS on ongelmia munia.
Huomioita

Talk lääkärisi mahdollisista ruoka-allergiat, jolla pyritään poistamaan tätä mahdollisuutta. Jos sinulla ei ole allergioita, sinun täytyy käyttää ja erehdyksen selvittää, jos kahvia ja kananmunia aiheuttavat ongelmia. Ruokapäiväkirjaa voi auttaa havaitsemaan trendi onko munia tai kahvia aiheuttavat ongelman. Niitä ei pitäisi ottaa yhdessä, koska silloin et tiedä, mikä aiheutti issue.Overall, useimmat ihmiset IBS, sekä kahvia ja munat ovat ongelmallisia. Saatat pystyä sietämään niitä kerran tai vain pieniä määriä.
Väärinkäsityksiä

Joskus ihmiset IBS ehkä siedä ruokaa kerran, vain on huono reaktio muulloin. Muut tekijät voivat otettava huomioon, kuten stressi ja hormonaaliset vaihtelut. Elin voi olla stressiä jo ja pysty käsittelemään enemmän ärsyttävät, kuten mahdollisesti vaikeasti sulavaa ruokaa, tiettyinä päivinä. Muina aikoina voit ehkä sietää ruokaa hyvin, koska keho on alle vähemmän stressiä, niin pitää ne muut seikat huomioon valitessaan, mitä elintarvikkeita syödä.