Ruokavalio Vaihtoehdot Colitis

vaihtelu tulehduksellinen suolistosairaus, koliitti on turhauttavaa ja ärsyttävää sairaus, joka voi vaikuttaa kuka tahansa. Jos olet diagnosoitu haavainen paksusuolen tulehdus, on tärkeää puhua lääkärin tai rekisteröity ravitsemusterapeutin muotoilla koliitti ruokavaliota. Oikea ruokavalio ja ravitsemus hallinta ovat erittäin tärkeitä, kun taistelut koliitti, kuten tiettyjen elintarvikkeiden johdonmukaisesti pahentaa haavainen paksusuolen tulehdus oireita. Tausta

mukaan WebMD, haavainen paksusuolen tulehdus on sairaus, joka vaikuttaa peräsuolen ja paksusuolen (kaksoispiste). Henkilö, jolla on paksusuolen kokee paksusuolen tulehdus: n sisällä vuori ja seinämän peräsuolessa. Tämä tulehdus aiheuttaa sairaan kudoksen tulla punainen, turvonnut ja täplikäs haavaumia. Oireita haavainen paksusuolen tulehdus ovat vatsakipu, vatsan kouristelua ja ripuli. Ehto voi myös aiheuttaa huono ruokahalu, anemia, väsymys, nivelkivut ja maksaongelmia. Vaikka haavainen paksusuolen tulehdus ei aiheuta mitään elintarvikkeita suoraan tietyissä elintarvikkeissa eivät pahentaa oireita. Tästä syystä on tärkeää hallita haavainen paksusuolen tulehdus, joilla on erityinen koliitti ruokavaliota.
Foods syödä

Kuten minkä tahansa säännöllistä ruokavaliota, elintarvikkeiden korkea proteiini ovat tärkeitä varten koliitti ruokavaliota. Foods runsaasti proteiinia sisältävät lihaa, siipikarjaa, kalaa, munia ja maitotuotteita. Kuitenkin pitää muistaa, että maitotuotteet voi edelleen pahentaa koliitti oireita. Jos olet laktoosi-intoleranssi, tai on vaikeaa sulattaa meijeri, sinun tulisi välttää maitotuotteita kokonaan. Kasvissyöjät voivat löytää proteiinia maitotuotteista ja kasvien proteiinin lähteitä, kuten soija. Lisäksi proteiinin lähteitä, sinun haavainen paksusuolen tulehdus ruokavalio olisi myös runsaasti kuitua. Korkea fiber elintarvikkeet pitäisi auttaa ruoansulatuskanavan saada takaisin luonnollisen rytmin, näitä ruokia ovat koko jyvä leipää, pastaa ja muroja sekä hedelmiä ja vihanneksia. Kuitenkin lääkärisi saattaa suositella rajoittaa korkean fiber elintarvikkeet aikana koliitti purkaus (kun oireet ovat erityisen aktiivisia). On myös erittäin tärkeää juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä, koska tämä auttaa sinua nestehukan tai ummetusta.
Foods välttää

Luonnollisesti mitään erityisiä elintarvikkeita, jotka pahentaa koliitin oireita tulisi välttää. Nämä elintarvikkeet voivat vaihdella yksilöstä toiseen, joten on tärkeää pitää ruokapäiväkirjaa, kun olet kokemusta koliitti oireita, jotta sen yhteys tiettyihin elintarvikkeiden oireita. Pääsääntöisesti, WebMD viittaa siihen, että kuka tahansa haavainen paksusuolen tulehdus tulisi välttää seuraavia ruokia tai aineita: mausteinen elintarvikkeet, puhdistettu sokeri, alkoholi, kofeiini, hiilihappoa sisältävät juomat, kuivatut hedelmät ja sorbitolia. Nämä elintarvikkeet kaikilla on taipumus edelleen ärsyttää paksusuolessa, mikä johtaa suurentuneeseen vatsan kouristelua ja kipua. Lisäksi HealthCastle.com suosittelee myös poistaa kaasua tuottavat elintarvikkeita teidän koliitti ruokavaliota. Koliitti, saatat jo olla kokemassa suuren määrän kaasua, niin rajoittaa saanti näitä elintarvikkeita pitäisi laskea tämä oire hieman. Merkittävät kaasua tuottavat elintarvikkeita ovat parsakaali, kaali, Brussel ituja, kuivatut linssit, sipuli ja kukkakaali.