Naturopatia Hoito ärtyvän suolen oireyhtymä

Ärtyvän suolen oireyhtymä, tai IBS, on yhteinen koettelemus, joka aiheuttaa epämukavuutta, kuten kouristelua, turvotusta, vatsakipu ja ripuli, mukaan Mayo Clinic. Koska ruokavalio ja yleistä ruoansulatusta ovat tärkeitä tekijöitä IBS sairastuneille voi harkita naturopathic ratkaisuja. Yhdistämällä kuitupitoista ruokavaliota hyödyllisiä probiootti täydentää ja yrtit kuten piparminttu, on mahdollista saada takaisin terve ruoansulatuskanavan ja minimoida IBS. Merkitys

Mukaan Mayo Clinic, IBS voi laukaista tiettyjä ruokia, stressi, hormonit tai jopa tartuntatauteja. Vaikka IBS ei yleensä aiheuta pysyviä vaurioita paksusuolen, se voi tulla krooninen sairaus, joka on epämukava ja aiheuttaa häiriöitä elämääsi. Itse asiassa, ihmiset IBS Miss kolme kertaa niin paljon työtä päivän keskimääräistä mukaan Mayo Clinic.
Fiber

kuitupitoista ruokaa ja lisäravinteet sisältävät sulava yhdisteitä jotka kulkevat ruoansulatuskanavan ja putsata vanha ruokaa tai jätteitä, aivan kuten pesu pad likaisia ​​astioita. Tutkimus on julkaistu lehdessä Digestive Diseases and Sciences elokuussa 2002 todettiin, että vaikka sekä vehnän leseet ja ja liukoista kuitua tunnetaan osittain hydrolysoitu guarkumi (PHGG) pystyivät lievittää oireita IBS, PHGG liittyi paremmin toleranssin vehnän leseet, joka on liukenematonta kuitua. Mukaan verkkosivuilla Helpforibs.com, liukenevia kuituja, kuidun, joka sitoo vettä, jotta geelin, ovat yleensä siedettävä niille, joilla on IBS. Liukoista kuitua löytyy psyllium kuoria, pellavansiemenet, Kauralese ja monet muut elintarvikkeet.
Probiootit

Probiootit ovat bakteereja, jotka elävät ihmisen suoliston ruoansulatuskanavan ja vaikuttaa myönteisesti yleistä terveyttä ihmiskehon. Tutkimus on julkaistu lehdessä gastroenterologian maaliskuu 2005 todettiin, että Bifidobacterium infantis pystyi vähentämään vatsakipu ja suolen vaikeuksia kärsivillä potilailla IBS. Probiootti täydentää sisältää Bifidobacterium infantis ovat saatavilla verkkokaupoista ja luontaistuotekaupoista. Monet jogurtit sisältävät liittyvät bifidus kulttuureista, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan ja voi olla rooli hallinnassa IBS.
Peppermint

Piparminttu on aromaattinen yrtti, joka on pitkä historian käyttöä ruoansulatuskanavan häiriöt ja on tunnetusti auttaa ratkaisemaan kaasun ja turvotus. Tutkimus on julkaistu lehdessä Phytomedicine elokuussa 2005 tarkistetaan kliinisiä piparminttuöljyä hoitoon IBS. Tutkijat havaitsivat piparminttuöljyä osoitti merkittäviä vaikutuksia lievittää oireita IBS, ja totesi, että piparminttuöljyä voi olla huume joidenkin IBS sairastuneille. Piparminttu voidaan ostaa löysä-teehen tai piparminttu öljy kapselit korkeintaan luontaistuotekaupoista.
Side Effects

Mukaan Mayo Clinic, kaksi lääkkeet hyväksytty hoitoon IBS molemmat voivat olla merkittäviä haittavaikutuksia. Naturopathic lähestymistapa hoitoon IBS voi olla tehokkaampaa, koska syö kuitupitoista ruokavaliota ja ottaen probiootteja voi kuljettaa pienempi riski sivuvaikutuksia. Huomaa kuitenkin, että piparminttu öljy voi aiheuttaa närästystä ja peräaukon vaivat, jos otetaan liikaa.