Miten estää munuaiskiviä kesällä

munuaiskiviä muodostavat kun elimistö ei oikein huuhtele pois mineraalien ja kemikaalien nautitaan kuten kalsiumin , fosfaatin , virtsahapon ja oksalaatti . Kivet voivat olla kivuliaita , ja voit tulla sairas , jos he saavat liian iso kulkea . Vesi huuhtookivet kehosta . Ohjeet
1

pysyä sammutettua . Juo 6-8 lasillista vettäpäivässä ja jos olet työskennellyt ulos tai erittäin kuumalla säällä . Levitäkulutus koko päivän eikä juo suuria määriä tiettyinä kellonaikoina .
2

Syö vähemmän suolattua leikata natriumin saanti . Pidä kylkiluut ja muut voimakkaasti maustetut lihat minimiin, varsinkin kun sää on todella kuuma .
3

Lisää limonadi sinun nesteitä valinta . Lääkärit sanovatsitruuna- ja vesipitoisuuden limonadi voi auttaa sinua välttämään munuaiskiviä .
4

Vaihda hiilihappoa sooda kulutus vedellä tai limonadia . Tumma kolajuomat sisältävät oksalaatti ,happoa, joka voi johtaamuodostumista munuaiskiviä .
5

Liikunta säännöllisesti auttaa kehoa prosessielintarvikkeet ja nesteet olet nielemään . Pitää kaikki elimet toimivat oikein estää munuaiskiviä .