Miten välttää Masennus Vaikka dialyysihoitoa

Tässä artikkelissa opit tunnistamaan oireita masennuksen dialyysi ja miten hakea apua tekemisissä sen kanssa. Ohjeet
Miten välttää Masennus Vaikka dialyysihoitoa
1

Kun diagnosoitu munuaissairaus, saatat tuntea kuin jos elämäsi on ohi. Muista, että dialyysi on hoito, joka hyödynnetään pitää sinun tai rakastettusi elossa. Sinulla on kaikki elää. Masennus on yleinen psykologinen tekijä, joka liittyy munuaisten sairaus. Ensimmäinen askel on tietää, mitä masennus on. Oireita ovat: syyllisyyttä, avuttomuutta ja surua, moodiness ja toivottomuutta. Se liittyy yleensä libidon muutokset, ruokailutottumukset, ja ruokahalu. Kanssa aikaa, kärsivällisyyttä ja ymmärtämään, että olet kärsivät masennuksesta, voit auttaa itseäsi terveempää elämää.
2

On monia tekniikoita saatavilla pitää sinua olemasta masentunut. Hakeudu mukavuutta korkeampi voima, jos uskot Jumalaan. Näin voit saada voimaa oman hädän hetkellä. Monet hakea apua meditaation kautta. Näin voit keskittää ajatuksia ja rentouttaa mielen.
3 p Jos sinulla on perhe auttaa sinua, hakea apua heiltä. Yritä puhua ja keskustella tunteita perheen ja ystävien kanssa. Anna ne kaikki tietävät, miltä sinusta tuntuu joskus niin, että ne ovat tietoisia siitä, miten voi olla tunne. Ääneen tunteita voit saada ne järkesi ja pois sydämesi. Se ei ole hyvä pitää tunteita pullotettua sisällä. Talking vapauttaa kaikki tunteesi ja voit siirtyä eteenpäin.
4

Kun alkaa tuntea masentunut, lukea kirjaa tai kävellä. Etsi harrastus, että rakastat ja käyttää sitä, kun masentunut. Kävelymatkan voi olla rentouttavaa sekä hyväksi sydämelle! Nämä tekniikat edistää iloisia ajatuksia ja positiivisia tunteita ja poistaa masennuksen.
5 p Jos olet kokeillut yllä tekniikoita ja kärsivät edelleen masennus johtuu dialyysi, voit joutua puhumaan teidän munuaisten lääkäri. On lääkkeitä, jotka lääkäri voi määrätä auttaa sinua käsitellä masennusta. Nämä lääkkeet on olo kuin oma itsesi - onnellinen ihminen ennen dialyysihoitoa. Kaiken yrittävät pysyä positiivinen ja puhua kenellekään, että voi kuunnella. Et koskaan tiedä, jotka saattavat olla valmiita auttamaan sinua!