Etusivu korjaustoimenpiteitä varten ehkäisy munuaiskivet

munuaiskiviä voi osoittautua varsin tuskallista kuin kulkevat virtsateiden. Miehet ovat herkemmin kunnossa, mikä tapahtuu ajan myötä ja liittyy vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, kipu sukuelinten alueella, vilunväristykset, kuume ja /tai kipu pakaraan. Munuaiskiviä voi muodostaa, kun keho on liian paljon kalsiumia, luonnon menetelmät voivat auttaa estämään heitä. Ruokavalion muutokset

tehdä muutoksia ruokavalioon edistää hyvää munuaisten terveyttä. Kun mahdollista, poistaa elintarvikkeiden lisäaineita ja säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, ja sen sijaan kuluttaa elintarvikkeita runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat tuhoamaan solu-haitallisia vapaita radikaaleja. Foods runsaasti antioksidantteja sisältävät kirsikat, kuoritut tomaatit, mustikoita, tumman vihreät vihannekset ja tuoreet hedelmät. Lisätä kuidun saanti pitää ruoansulatuskanavan säännöllisesti. Elintarvike-ja ravitsemusohjelma Hallitus alkaen Institute of Medicine, sinun täytyy 21-38 grammaa kuitua päivässä, riippuen iästä ja sukupuolesta. Natural kuidun lähteitä ovat täysjyvätuotteita, jamssi, perunoita, papuja ja psyllium siemen.
Lisäravinteet

Kuluttaminen monivitamiini joka päivä vitamiineja, C, E ja tarvittavat B-vitamiineja varmistaa, että saat runsaasti antioksidantteja. Kuluttaminen 200-400 mg magnesiumia päivässä voi auttaa pitämään kehon kalsiumin säänneltävä, jotta munuaiskivien muodostumista. Voit edelleen lisätä magnesiumin saanti kuluttaa elintarvikkeita kuten tumman vihreät vihannekset, mantelit, blackstrap melassia, squash, pinaatti, leseitä, kauraa ja täysjyvätuotteita.
Cranberries

Cranberries ovat runsaasti antioksidantteja ja ovat myös runsaasti C-vitamiinia, tärkeä vitamiini tukee immuunijärjestelmää. Kulutus karpalo myös edistää terveyttä virtsarakon ja virtsaputken. Juo kolme unssia puhdasta karpalomehua tai 10 unssia karpalomehua cocktail. Voit myös ottaa karpalouutetta kapselin muodossa annoksella 300-400 milligrammaa, kuusi kertaa päivässä.
Milk Thistle

Milk Thistle on yrtti, joka sisältää silymarin, flavonoidi, joka auttaa puhdistaa kehon ja vähentää tulehdusta. Milk Thistle auttaa myös maksan paranemista ja solujen korjaus ja edistää kasvua terveiden uusia soluja. Kuluttaa tätä yrtti standardoitua uutetta kolme kertaa päivässä annoksena 80-160 milligrammaa.
Lisäys Veden saannin

munuaiskivet, kun ne muodostavat, ovat usein ohi kuluttaa enemmän vettä, joka työntää kiveä virtsaputken ja pois kehosta. Pitää virtsaputken huuhdella ja pitää kehon sammutettua, sinun pitäisi juoda vähintään kuusi kahdeksan unssia vettä päivittäin.