Miten tunnistaa Pakko-oireinen häiriö Oireet

Usein ihmiset, jotka ovat perfektionisti tai jotka ovat erityisen huolissaan ihanteiden kuten organisaation ja siisteys ovat merkkituotteita olevan pakko-oireinen. Nämä ominaisuudet eivät osoita todellista tapauksessa pakko-oireinen häiriö. Aito pakko-oireinen häiriö (OCD) on paljon varovaisempi tämän ja voi usein olla merkittäviä haitallisia vaikutuksia ihmisen elämänlaatua. Jos epäilet OCD, sinun täytyy oppia tunnistamaan oireita. Asiat Tarvitset
psykologi tai psykiatri
Näytä lisää Ohjeet
Tunnista oireet Pakko-oireinen häiriö
1

Huomioi usein oman toistuvat ajatukset ja aste ahdistusta ne tuottavat. Jos sinulla on sama toistuvia ajatuksia vähintään viisi kertaa päivässä voimatta hallita niitä ja tuntuu huomattavan määrän ahdistusta, kun nämä ajatukset toteutuvat, ne on vahva osoitus OCD.
2

Lue, mitä merkitsee pakkoa. Pakko-oireisen häiriön, suuren määrän sairastuneille yrittää lievittää ahdistusta tuottaman pakkomielteet suorittamalla ritualistisen fyysisiin toimiin. Nämä toimet ovat tehneet ajatus estää mitä huono tulos on kuvitellut pakkomielle. Jos teet tällaisia ​​pakonomainen rituaaleja, sinulla voisi olla OCD.
3

Huomaa kuinka kauan vietät joka päivä suorittamista pakonomainen rituaaleja. Jos vietät tuntia tai enemmän joka päivä teidän pakonomaista, olet todennäköisesti aito OCD.
4

Kysy itseltäsi, onko pakkomielteitä ja pakko ovat rationaalisia. Useimmat ihmiset totta OCD ymmärtää niiden pakkomielteet ja pakko ovat tuotteen oman mielensä ja ole järkevää ollenkaan. Kuitenkin, he eivät tunne voi pysäyttää heidät omaan.
5

ymmärtää, että jos olet jatkuvasti yrittää piilottaa pakonomaista muilta ja jos sinusta tuntuu elämänlaatu kärsii, et voisi hyvinkin olla OCD.