Miten tunnistaa RSI

toistuvia rasitusvammoja (RSI), joskus kutsutaan Toistuvat Stressi Vammat, on epävirallinen nimi, jota käytetään kuvaamaan useita liikakäyttöä vammoja, jotka saattavat vaikuttaa nivelet, lihakset, jänteet ja /tai hermoja. Jännetulehdus, emi tunneli oireyhtymä ja tenniskyynärpää ovat vain muutamia esimerkkejä. Lisäksi on erimielisyyksiä lääketeollisuudelle, miten tunnistaa RSI ja mikä aiheuttaa kunnossa, kuten standardi testi ei ole käytettävissä. Kuitenkin pari asiaa RSI sovitaan. Se on parasta ryhtyä toimiin oppia ja estää RSI ja aiemmin se on diagnosoitu paremmin. Nämä vihjeet voivat auttaa sinua paremmin tunnistamaan RSI oireita. Ohjeet
1

Aikataulu kuullen asiantuntija, jos sinulla on oireita RSI ja eivät paranisi huolta säännöllisesti lääkärin. Joissakin paikoissa löytää asiantuntijoita tai suositus sisältää Association of Occupational and Environmental klinikat, muut klinikat keskittyen toimintaterapia tai ympäristöön, ortopedian lääkärit, ja joissakin tapauksissa, kiputiimeissä.
2

Valmistaudu tehdään useita testejä tunnistaa RSI, ellei syy on jokseenkin ilmeinen, mutta silloinkin muita ehtoja voi olla tarpeen sulkea pois. Jos sinä tai lääkäri voi liittää RSI tiettyyn toimintaan tämän pitäisi vähentää tarvittavaa aikaa diagnosointiin ja hoitoon.
3

Tunnista RSI alussa tunnistamalla muutokset ruumiinosa (yhteinen tai raajojen ), jotka ovat kiusallisia, mutta eivät välttämättä kivulias. Vakavia vaurioita on taipumus esiintyä ennen voimakasta kipua RSI ja vaikea kipu voi esiintyä lieviä vammoja. Jotkut RSI oireita etsiä ovat puutuminen, kylmyys, pistely ja /tai alentunut herkkyys koskettaa. Heikkous ja toistuva kipu ovat yleisiä RSI oireita, mutta ne voivat johtua erilaisia ​​ehtoja tai vammoja.
4

Katso muita RSI oireita, kuten turvotusta tai arkuutta yhteinen kun jatkuva toistaminen toiminta tapahtuu . RSI ei rajoitu ansiotyön kuten asennustöitä tai jatkuvaa tietokoneen käyttöä. Jotkut muodot RSI esiintyä virkistystoimintaa, kuten pelikonsolit, golf ja kitaran soittoon.
5

Harkitse oman elämäntavan yritettäessä tunnistaa RSI ja minkä tyyppinen lääkäri voi auttaa sinua eniten. Ilmeisesti kaikki toiminta, joka pahentaa oireita tulee keskeyttää, kunnes lisätutkimuksia, mutta myös huomata ryhtiä, kuntoa ja stressiä. Kaikki nämä tekijät voivat pahentaa RSI tai osittain vastuussa. Vaikka tämä ei ole sanoa RSI on sinun syytäsi tai pään, väittävät, että jotkut RSI potilaat kestää ennen oikean diagnoosin ja hoidon.