Miten hoitoon rakkuloita jalat

Vaikka ja-juoksijoille nauttia terveenä ja kunnossa, niiden on myös kestettävä seuraukset treenata joka kuuluu saada rakkuloita niiden feet.Blisters tapahtuu, kun jalat kuumia hikinen ja sukat kiinni jalat. Kun sukka ja jalka hankaa yhteen sisäosasta, neste täyttää välisen tilan, kerrokset ihon alueen suojelemiseksi. Näin läpipainopakkaus muotoja. Rakkuloita ovat yleisiä urheilijoille, juoksijoille ja kävelijöille, jotka osallistuvat erilaisia ​​tapahtumia, kuten maratonille, patikointia tai vuorikiipeilyä. Jälkeen urheilija kehittyy rakkuloita jalat, on olemassa tapoja käsitellä rakkuloita. Asiat Tarvitset
Saippua
Vesi
steriloitu neula
Moleskin
sprii
Laastari
Harso
Doctor
Näytä lisää Ohjeet
1

Jätä läpipainopakkaus yksin. Jotkut lääkärit neuvovat jättäen läpipainopakkaus ehjä. Lääkärit sanovat, että blisteri tulee imemään ja parantua omasta.
2

Puhdista läpipainopakkaus. Jos rakkula ei ole repinyt ja on täynnä nestettä ja et halua jättää sitä yksin, pese saippualla ja vedellä varovasti pestä läpipainopakkaus puhdistaa sitä. Voit myös puhdistaa läpipainopakkaus alkoholilla.
3

Pistä läpipainopakkaus neulalla. Sen jälkeen, kun läpipainopakkaus on puhdistettu, käyttää steriloitu neula lävistää puolelle kuplan. Anna kaikki nesteen valua kennosta. Kevyesti ja läpipainopakkaus valua nestettä. Tämä vähentää kipua ja estää tulehduksia.
4

Peitä läpipainopakkaus. Jos iho on ehjä, kun olet tyhjentää rakkuloita, älä poista sitä. Laita hieman antibioottivoiteella läpipainopakkauksessa ja peitä se laastari tai sideharso. Voit myös valutettu läpipainopakkaus moleskin. Jos kyseinen alue on revennyt, sitten varovasti leikkaa se pois ja puhdista taustalla uusi iho sprii tai antiseptistä. Jos mahdollista, sinun pitäisi antaa uusi iho kovettuu ulkoilmassa. Jos ei sovelleta moleskin ja käyttää harso pitää moleskin alkaen suoraan yhteyttä tarjouksen uuden ihon.
5

Pidä ihosi puhtaana. Kun uusi iho on kovettunut hieman, voit hakea sprii edelleen tiukentamaan uusi iho. Pidä iho puhdistaa ja steriloida se tartuntavaaran.