Miten helpottaa Fibromyalgia Pain yrteillä

Peräti kuusi miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on fibromyalgia oireyhtymä, useimmat heistä naisia ​​iässä. Oireita voivat olla lihaksikas ja koko vartalon kivut ja säryt, hermostuneisuus, ärtyneisyys, päänsärky, masennus, tinnitus, huimaus, nenän tukkoisuus, ärtyvän suolen oireyhtymä ja unettomuus tai muut unihäiriöt. Syyt ovat epävarmoja, ja ei ole varma hoitokeino. Tyypillisiä hoitoja mukaan masennuslääkkeet, lihasrelaksantit, kipua helpotusta injektiot ja ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet kuten loratsepaami. Vaihtoehtoinen hoitomuotoja, kuten ruokavalion muutokset, liikunta, ravinteiden hoito, homeopaattiset ja kasviperäisiä hoitoja. Ohjeet
1

Käsittele fibromyalgiakipuja paju kuori tai männyn kuori, jotka molemmat sisältävät salisylaatit, aine löydetty aspiriinia. Näitä yrttejä on käytetty vuosisatojen ajan kipua ja eivät kanna riskejä vatsavaivat tai verenvuotojen aspiriinia. Boswellia, otetaan ohjeen etiketissä, voi myös vähentää nivelkipua ja aamulla jäykkyys. Hakeminen kapsaisiini voide sisältää cayennenpippuripurkista erityisiä kipua alueet saattavat estää kipua signaaleja.
2

Vähennä aamulla kipu huonon unen ja niihin levottomuutta ottamalla mäkikuisma kapselit 2-3 kuukautta. Riippuen yksittäisen kapselin annos, yritä saada 900 mg päivässä. Tämän pitäisi auttaa masennukseen liittyvät fibromyalgia ja voi myös parantaa unen laatua. Kamomilla on toinen yrtti, joka edistää terveellistä nukkua. Kava kapseleita 60-120 mg annos yhdessä passionflower tai Valerian auttavat saada nukkua. Älä kuitenkaan ota kava alkoholin kanssa, reseptiä rauhoittavien lääkkeiden tai rauhoittavien lääkkeiden tai jos raskaana tai imetät.
3

paranna tulehdukset, jotka voivat auttaa fibromyalgia kipu ottamalla tulehdusta yrttejä kuten musta cohosh, kurkuma (kurkuma) tai goldenseal. Älä ota goldenseal pidempään kuin 1 tai 2 viikkoa. Lisäämällä granaattiomena hedelmiä tai mehua lisäävät tulehdusta vaikutuksia yrttejä.
4

Boost immuunijärjestelmää ja energian tasoilla ottamalla yrttejä kuten ginseng (vain Panax ginseng), puna-apila, astralagus ja valkosipuli . Rhodiola, adaptogen joka tasapainottaa kehon olosuhteet, voi myös parantaa energian tasoilla. Parempi energian tasoilla voi lisätä kykyä sietää liikuntaa, mikä saattaa johtaa korkeampaan endorfiineja ja laski kipua tasoilla.
5

Hieronta kivulias kehon alueille seoksella kehäkukka tai rosmariiniöljy laimentaa yhtä kasviöljyn määrä. Relax jännitystä aiheuttavia kipua kylvyn kohtalaisen kuumaa vettä sekoitetaan 4-6 oz. inkivääri jauhe.