Foods, jotka hidastavat aineenvaihduntaa

Jos sinulla on hidas aineenvaihdunta, ruoasta saa muuntaa kaloreita hitaasti ja saa varastoituu elimistöön rasvana. Varastoida rasvaa voi aiheuttaa painonnousua. Tyyppistä ruokaa syömme on paljon tekemistä sen kanssa, miten aineenvaihdunta toimii. Auttaa hidas aineenvaihdunta, on olemassa useita elintarvikkeita, joita tulisi välttää tai ainakin nauttia kohtuudella. Makeiset ja Sugar

puhdistettu sokeri löytyy kakkuja, makeisia ja muita makeisia on todellinen vihollinen hidas aineenvaihdunta. Runsaasti energiaa, se aiheuttaa meidän verensokeri nousee nopeasti. Vaikka sokeri voi antaa kehon lyhyt lisätä energiaa, se myös tallentaa kehossamme yli fat.The enemmän sokeria syöt enemmän rasvaa ja kaloreita elimistö on menossa tallentaa.
Alkoholi

Alkoholi estää kehon rasvanpolttoon. Sen lisäksi, että suuri sokeripitoisuus ja kalori sisältöä, alkoholi voi olla hyvin kuivatukseen. Jos kehosi ei ole täysin sammutettua, aineenvaihdunta ei toimi kunnolla ja aineenvaihdunta hidastuu.
White Bread

Vaalea leipä on valmistettu vehnäjauhoja. Valkaisuprosessi poistaa minkä tahansa värin leivän myös tuhoaa kaikki vitamiinit ja ravintoaineet. Se on helposti sulavaa, ei ole kuitua tai ravintoarvoa, mutta on runsaasti energiaa. Valkoinen leipä on täynnä sokeria ja voi piikki verensokeriasi. Elimistö polttaa vähemmän kaloreita ja tallentaa rasvaa.
Fried Foods

Paistetut ruoat ovat erittäin korkeat kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttyneet rasvat lisäävät kehon kolesterolia ja aiheuttaa metabolisen korko hidastaa.
Proecessed Foods

Jalostettu valmisruoissa ovat käteviä, mutta huono aineenvaihduntaa. Täynnä kemiallisia säilöntäaineita, transrasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja, nämä elintarvikkeet vastustamaan aineenvaihduntaa ja hidastaa sitä.