Oireita Väsymys syömisen jälkeen

Monet ihmiset kokevat tunne väsymystä tai uneliaisuutta syömisen jälkeen, joka voi liittyä henkistä ja fyysistä väsymystä, mutta voi myös liittyä lihasheikkoutta. Vaikka väsymys jälkeen satunnaista ateria on OK, jotkut taipumus tuntea väsymystä syömisen jälkeen jokaisen aterian, joka voi tulla huolenaihe. Muita oireita voivat seurata väsymystä ruokailun jälkeen. Vatsavaivat

Vatsavaivat usein mukana tunne väsymystä jälkeen ruoan kulutus ja siihen voi sisältyä krampit vatsassa, ripuli, turvotus ja pahoinvointi. Tämä voi olla seurausta siitä, minkä tyyppisiä elintarvikkeita kulutetaan tai määrän elintarvikkeita kulutetaan tietyn aterian. Huono ruoansulatus terveys voi johtaa muut sairaudet, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä.
Keskittymisvaikeudet

Väsymys syömisen jälkeen voi aiheuttaa ongelmia, keskittymisvaikeuksia, hermostuneisuus, ärtyneisyys ja sekaannusta. Ihmiset voivat tuntea, että he eivät pysty toimimaan kunnolla syömisen jälkeen. Niille, joilla on hypoglykemia, he voivat myös kokea vapina, päänsärky, ärtyneisyys ja heikkouden merkkejä samoin.
Huimaus

jotka kokevat väsymystä ruokailun jälkeen myös huimausta, mikä voi olla merkki syö liikaa sokeria, ruokamyrkytys tai ruoka-aineallergiat tai merkki muusta terveydentilasta. Ne, jotka ovat kyllästyneet syömisen jälkeen voi olla ongelmia kuulojärjestelmän, nivelrikko, gastriitti, sydänsairaus tai munuaisten ongelmia, jotka purkautua syömisen jälkeen.
Aiheuttaa

Yksi yleisimmät syyt tunne unelias aterian jälkeen on seurausta sokereita tai hiilihydraatteja kulutetaan. Sokerit annetaan lyhyen aikavälin energia, mutta kun tämä energia kulutetaan, on yhteinen tuntea lasku energiaa. Vaihtoehtoisia syitä voivat olla stressin, stimulaatio, unen puute ja muita asioita. Muita mahdollisia terveysasiat, jotka aiheuttavat uneliaisuutta syömisen jälkeen ovat krooninen väsymysoireyhtymä, masennus, unettomuus, autoimmuuni ongelmia, anemiaa ja muita sairauksia.
Ehkäisy ja hoito

Väsymys tai uneliaisuutta syömisen jälkeen voidaan ratkaista tekemällä muutos arkirutiineihin, esimerkiksi välttää mausteinen elintarvikkeita, sokeripitoiset ruoat ja korkea hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Sen sijaan, että aterioita, jotka ovat suuria annoksia, on useita pienempiä aterioita koko päivän. Ruoansulatushäiriöt ja turvotus voidaan välttää, joilla on riittävä määrä vettä ja kuitupitoinen elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Jos henkilö on jatkuva väsymys syömisen jälkeen, on tärkeää lääkäriin sulkea pois muita terveyteen liittyviä kysymyksiä.