Migreeni Head Relief

Useimmat meistä löytää päänsärkyä olla ärsyttävää vielä normaali osa elämää. Migreeni sairastuneille, mutta nämä päänsärkyä voi tulla heikentävistä päivää kerrallaan. Vaikka ei ole parannuskeinoa migreeni on monia ennaltaehkäiseviä ja epäonnistuneen korjaustoimenpiteitä, jotka voivat lievittää ja jopa pysäyttää migreeni kipua ja sen oireet - kuten huimaus, pahoinvointi ja oksentelu - syntymisen. Puhkeamista

Monet pitkän aikavälin migreeniperheitä huomaa malli, kun heidän migreeni alkaa. Estää migreeni tulossa on todella tehokkain tapa lievittää migreenin. Rajoittaminen elintarvikkeita, jotka olet allerginen, hallita stressiä, estää krapulaa, ylläpitää vakaa nukkua rutiini, pitää itseäsi terveellistä painoa, välttäen liian rasittava toimintaa ja oikein minkään määrätty lääkitys voi kaikki välittäjänä migreeni. Jos tiedät et voi välttää näitä toimintoja, valmistautua puhkeamista migreeni pakkaamalla mitään lääkkeitä, elintarvikkeita tai muita korjaustoimenpiteitä, jotka työn puolestasi.
Nutrition

ylläpitäminen ruokavalio, joka sisältää runsaasti ravinteita ja proteiineja sopii useimmille ihmisille, mutta erityisesti migreeni kärsiville. Proteiinit vakauttaa verensokeri, jonka avulla voit tuntea paremmin pidempään, mikä estää verensokerin piikkejä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, mukaan lukien migreeni. Kun päivittäin monivitamiini voi myös auttaa. Valitse yksi runsaasti niasiinia, magnesiumia ja B6-ja C Sienet, kaurapuuro, tonnikalaa, kanaa, maapähkinöitä, appelsiinit, mangot, bataatit ja mantelit tarjota suurin osa näistä vitamiineja. Useimmat viljan, riisin ja jauhojen-pohjainen elintarvikkeet ovat myös rikastuttaneet näitä vitamiineja. Muut elintarvikkeet voivat laukaista migreenin ja olisi vältettävä, jos löydät itsesi kokea migreeni pian kuluttaa niitä. Tällaiset tapaukset ovat tapahtuneet kahvia, alkoholia, joitakin juustoja, suklaata, katkarapuja ja sianlihaa, mm.
Luontaistuotteet

Useimmat migreeni sairastuneille että minimoidaan niiden altistuminen valo, lämpö, ​​liikunta ja kovat äänet tuo hieman helpotusta. Siksi makaamaan pimeässä huoneessa, saattaa kylmää pakkaa päähäsi, pidättäytymistä merkittäviin toimiin ja sammuttamalla kaikki ehkäistävissä melu ovat kaikki yhteisiä kotona korjaustoimenpiteitä migreenin. Näiden lisäksi, hierovat pään, niskan, hartioiden ja selän voi tarjota helpotusta, sillä voi työntää teidän paine pistettä - eli molemmin puolin niskaan tai meheviä kättäsi, peukalon ja osoitin sormi.
Ennaltaehkäisevä lääkitys

Vaikka useimmat määrätyt lääkkeet migreenin on tarkoitettu käytettävän, kun migreeni on jo alkanut, on olemassa muutamia vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka voivat estää migreeni alusta. Useimmat näistä lääkkeistä on suunnattu kohti muita olosuhteissa, mutta on todettu tehokkaaksi hoidettaessa migreeniä. Mukaan WebMD, korkea verenpaine lääkkeet, kuten Inderal ja covera, voi estää migreeni esiintyy, kuten myös masennuslääkkeet kuten Elavil ja Pamelor, kouristuksenestotehoon lääkkeitä, kuten Topamax, Depakote ja Neurontin ja jopa joitakin allergia-helpotusta ja antihistamiinit, kuten Periactin ja Benadryl.
epäonnistuneen Hoidot

epäonnistuneen hoitoja tai korjaustoimenpiteitä, että voit toteuttaa kun migreeni on jo alkanut, voi vaihdella over-the-counter lääkitys reseptiä kipu pillereitä, vakavuuden ja taajuus migreeni. Monet lääkärit suosittelevat, että sairastuneille aspiriinia tai ibuprofeenia pian he tuntevat migreeni tulossa. Muut reseptillä lääkkeitä käytetään estämään serotoniinireseptoreita, jotka säätelevät serotoniinin taso. Näitä lääkkeitä ovat Imitrex, Zomig ja Amerge.