Tietoja Vitamiinit Migreeni

Mukaan Maailman terveysjärjestön, noin 8 prosenttia miehistä ja 18 prosenttia naisista ympäri maailmaa kokemus migreeniin. Migreeni on vakava päänsärky, joka usein jättää sairastuneille heikkokuntoiset ja pysty suorittamaan päivittäisiä rutiineja. Kuitenkin, tiedot pintaan, että joidenkin vitamiinien voi auttaa kärsiviä kokea vähemmän migreenin. B2-vitamiini

Yleisesti tunnettu riboflaviini, tämän vitamiinin löytyy lihaa, kalaa ja kananmunia. Se on osoittanut joitakin lupaavia tuloksia taistelussa migreeni. Päivittäin tekee vähintään 400 mg suositellaan optimaalisen tuloksen ilman yliannostuksen vitamiinia.
B6-vitamiini

Tietyt ruoka laukaisee voi osaltaan määrä migreeni henkilö kärsii. Yksi merkittävimmistä ruoka laukaisee on MSG. Leikkaamalla MSG saattaa vähentää migreeni, mutta B6-vitamiini auttaa by vaikutusten torjumiseen MSG.
C-vitamiini

ottaa liikaa mangaania laitos voi edistää migreeni. Korkea voidaan vaikuttaa useita kivennäisaineita ja vitamiineja. Kuitenkin yksi tehokkaimmista tavoista alentaa mangaani on lisätä C-vitamiinia, joka auttaa vähentää tasot normaalitasolle.
E-vitamiini

Toinen oletettu syy migreeni on liikaa rautaa elimistössä. Vitamiini eniten pystyy torjua vaikutuksia rautaa, sekä alentaa raudan määrää elimistössä, on E-vitamiini
B12

läsnäolo typpioksidia arvellaan vaikuttavan taudin akuutin migreenin. B12-vitamiini on yksi harvoista elementtejä, jotka voivat alentaa typpioksidin kehossa.