Mitä Foods laukaista migreenin

useita oireita mennä yhdessä migreeni tai migreenin tauti, ja käynnistyvät tiettyjä ruokia ja lisäaineita. Kun elintarvikkeita, jotka aiheuttaa migreenin oireet tunnistetaan, ne voidaan poistaa omasta ruokavaliosta. Tunnistaminen

Useat elintarvikkeet ovat jo pitkään ollut sidoksissa aiheuttaa migreenin: suklaa, munat, kofeiini, vehnä, juusto ja alkoholi.
Tyypit

Tietyt elintarvikkeiden lisäaineita tiedetään aiheuttavan migreenin oireet: natriumglutamaatti (MSG), natrium nitraattien löytyy lihajalosteita, aspartaamia tai Nutrasweet ja sulfiitit alkaen säilöttyjä vihanneksia, hedelmiä tai tonnikalaa.
Mahdolliset

hedelmiä ja vihanneksia on myös mahdollisesti aiheuttaa migreeniä: avokado, omena, banaani, kaali, munakoiso, viinirypäleet, sipuli, appelsiini, ananas, luumu, peruna ja tomaatti.

Expert Insight

histamiineja löytyy juustoa, olutta ja viiniä aiheuttaa verisuonten laajeneminen, sairaus, joka aiheuttaa migreenin. Diamine MAO on entsyymiä, joka hajottaa histamiineja, mikä tekee niistä vähemmän haitallisia. Koska naisilla on puute entsyymin, ne ovat herkempiä kuin miehet migreenin näistä elintarvikkeista.
Ennaltaehkäisy /Solution

B6-vitamiini lisää Diamiinin määrä oksidaasia elimistössä ja siten voidaan käyttää naisten estää migreenin aiheuttamaa sisältävien elintarvikkeiden histamiineja.
Huomioita

sisältävät elintarvikkeet tyramine syy verisuonten laajeneminen ja voi laukaista migreenin . Soijakastike, hapankaali ja salamia katsotaan olevan vaarallisen korkeita yhdistettä. Tyramiinin löytyy myös muita elintarvikkeita, jotka on vuotiaita tai käynyt: juustoa, lihaa, suolakurkkua, pähkinöitä ja oliiveja.