Parhaat Ennaltaehkäisevä Migreenin hoito

Jokainen, joka on koskaan kokenut migreeni tietää, että paras tapa hoitaa yksi on estää sitä tapahtumasta. Useimmat ihmiset voivat tuntea puhkeamista migreeni ja toteutettava määrättyjä lääkkeitä tai hoitoja heti yrittää lievittää oireita ennen kuin ne riistäytyvät käsistä. Mutta ihminen voi myös käyttää tätä arvokas väline ymmärtää, miten estää heitä kiinnittämällä huomiota, kun ne tapahtuvat. Ennaltaehkäisevä Lääkkeet

On monia reseptejä saatavilla, jotka voivat auttaa harventamaan migreeni henkilön kokemuksia. Näitä lääkkeitä ovat Botox, syproheptadiini ja kouristuksenestotehoon lääkkeitä. Muut yleisesti käytetyt lääkkeet ovat beetasalpaajat ja mielialalääkkeet. Jos et halua lääkitystä säännöllisesti saatat pystyä käyttämään muita menetelmiä migreeni tapahtumien. Aina kuulee lääkäriltä toimintatapa, joka sopii sinulle parhaiten.
Laukaisee

laukaisee ovat asioita, jotka usein joukko fa migreeni. By selvittäessä kun tuntuu migreeni tulossa ja huomata ruoan, juoman tai stressiä kulutetaan tai kokenut aika puhkeamista, voit alkaa koota laukaista lista. Yhteinen elintarvikkeet ovat suklaa, kuivatut hedelmät, elintarvikkeet, jotka sisältävät MSG tai muita säilöntäaineita, chili, oliivit ja avokadot. Alkoholi, kuten olutta ja viiniä myös laukaista migreenin monia ihmisiä. Jotkut ihmiset ovat kuittaantuu voimakkaisiin tuoksuihin, kuten paksusuolen hajusteita tai hajuja saippuat, sikareita tai savukkeita. Aiheuttajia voivat olla joitakin, mikään tai kaikki nämä. Aloita seurata ja välttää asioita, jotka aiheuttavat sinulle eniten ongelmia.
Exercise

Migreeni liittyy myös jännitteitä ja liikkeeseen. Liikunta auttaa vähentämään jännitystä ja parantaa verenkiertoa. Tehdä aerobista toimintaa, että voit nauttia mutta varmasti lämmetä hitaasti. Aloittamalla liian nopeasti, voit itse laukaista migreenin kanssa äkillinen veren virtausta. Pitää paino alas ja alentaa kehon rasvaa on myös osoitettu vähentää taajuus migreeni.
Women

naiset ovat todennäköisemmin kokea migreenin oikealle ennen kuin ne aloittavat kuukautiskierron aikana. Haluat ehkä keskustella syntyvyyden vaihtoehtoja tai estrogeenin hoitoja lääkärin kanssa, jos koet toistuvaa ja intensiivistä migreenin aikana kuukautiskiertoa. Lääkäri voi ehkä vähentää estrogeenin. On myös tärkeää käyttää läpi kouristelua ja turvotus kuukautisten.