Kalaöljy Cure migreeni

Kalaöljy on väitetty kohdella eri maladies, ja Tuoreen tutkimuksen mukaan kalaöljyn voi olla hyödyllinen niille, jotka kärsivät migraines.Migraines ovat yhteinen koettelemus, mutta useimmat ihmiset eivät koe usein iskujen. Niille, jotka kärsivät jatkuvasti migreeni, mainstream hoidot eivät yleensä toimi. Tästä syystä yhä useammat migreeni kärsii ovat siirtymässä vaihtoehtoisia hoitoja kuten kalaöljy. Mikä on Kalaöljy?

Kalaöljy lähde luonnossa esiintyvä omega-3 rasvahappoja kalassa. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä optimaalisen terveyden ja kalaöljy sisältää kahden tyyppisiä rasvahappoja, EPA: n ja DHA: ta, joiden uskotaan olevan hyötyä.

Kalaöljy sai seuraavat jälkeen tutkimuksia Alaskan inuiittien päätellä, että niiden ruokavalio, raskas rasvaa kalaa, hylkeitä ja valaita, oli sidottu alhainen esiintyvyys sydänkohtauksia. Tutkimuksissa todettiin, että suuri kulutus omega-3-rasvahappoja ollut merkitystä. Myöhempi tutkimus osoitti, että omega-3 rasvahappoja kalaöljy vähentää sydänsairauksien riskiä ja aivohalvaus.

US Food and Drug Administration on samaa mieltä. Sen avulla sisältäviä lisäravinteita kalaöljy on merkintä, joka sanoo, "kannustava muttei lopullinen tutkimus osoittaa, että kulutus EPA ja DHA omega-3-rasvahapot voivat pienentää riskiä sairastua sepelvaltimotautiin."
Major Studies

Tutkijat ovat tehneet yli kymmenen lääketieteen opinnot tarkastellaan vaikutuksia kalojen öljyn kulutusta niille, jotka kärsivät migreeni päänsärkyä, mutta tulokset ovat olleet vaihtelevia. 1986 Tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition ilmoitti, että omega-3-rasvahapot auttavat vähentämään vakavuus ja usein vakavia migreeni. Uudempi University of Cincinnati tutkimuksessa 15 potilasta, joilla migreeni tuettu samat havainnot, yhdeksän 15 henkilöllä oli vähentää yleisyys ja vakavuus migreeni päänsärkyä ottaen kalaöljyä.

Kuitenkin vuonna 2001, Cephalalgia, lääketieteellinen julkaisu, julkaisi silloisen suurin tutkimus kalaöljyn vaikutuksesta migreeniin. Tutkimus 167 henkilöt kärsivät toistuvista migreeniin todettiin, että kalan kulutus ei johtanut huomattavaan vähenemiseen joko vakavuus tai taajuus koehenkilöiden "migreeni.

2004 neurokirurgi tohtori Joseph Maroon tutkittu kalaöljy vaikutuksista hänen potilailla, jotka olivat saaneet ei-kirurgiset spinaalikipu kuten rappeuttavat levy tauti. Maroon kysyi potilaiden kokeilla kalaöljyä täydentää sijasta anti-inflammatoriset lääkkeet, ja hän julkaisi tulokset hänen tutkimuksensa huhtikuun 2006 kysymystä Journal of Surgical Neurology. Kaksi viikkoa, Maroon potilaat oli 2400 mg kalaöljyä päivässä ja vähitellen vähentänyt niiden käyttöä tulehduskipulääkkeitä. Kahden viikon kuluttua potilaat vähentää kalojen öljyn kulutus 1200 milligrammaa päivässä. Kuukauden kuluttua Maroon tutkituista hänen potilaille. Niistä 125, jotka vastasivat kyselyyn, 60 prosenttia ilmoitti laski nivelkivut ja 59 prosenttia vastasi, että he lopettanut tulehduskipulääkkeitä kokonaan.
Migreenin hoitoon
< p> Jos päätät hoitaa migreenin kanssa kalaöljy, olla varma, että aine on suhteellisen turvallisia kuluttaa suuria määriä. Yhdysvaltain hallitus ei ole asettanut standardin päivittäinen kulutus omega-3 rasvahappoja, mutta lääkärit osoittavat, että terveellisen ruokavalion tulisi sisältää vähintään 5 grammaa ainetta päivässä (omega-3: n löytyy elintarvikkeita muiden kuin kalan).

American Heart Association suosittelee kaksi annosta kalaa viikossa. 4-oz. palvelevat lohen sisältää noin 1,5 grammaa kalaöljyä. Jos päätät käyttää kalaöljy ravintolisä, tavallinen annos on 1 tl.

Osto kalaöljyn tuotteita sertifioitu vapaiksi merkittäviä määriä elohopeaa, myrkyllisiä organochlorines ja PCB. Tarkista myös, onko kalaöljy on säilöntäaineita siinä. Jos ei olla tietoisia siitä, että kalaöljy voi kääntyä eltaantunut jossain vaiheessa.