Miten päästä eroon jäljellä Migreeni

"Neurology"-lehden mainitsee, että yli 28 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa kärsii migreenistä - sietämätöntä päänsärkyä liittyy usein pahoinvointia, huimausta ja valon ja äänen herkkyys. Lääkärit ja tutkijat ymmärtävät, että on olemassa korrelaatio verenkiertoa ja migreeni, mutta myös, että on olemassa monia laukaisee kivun, eri kussakin. Kun kipu iskee yksilön, ja sen jälkeen tärkein hyökkäys, henkilö saattaa kokeilla useita asioita päästä eroon jäljellä migreenikivun. Ohjeet
1

Vähennä jäljellä migreenikipu muuttamalla ruokavaliota. Tasapainotus vitamiineja ja ravinteita elimistössä auttaa se toimisi kunnolla ja parantua nopeammin. Se myös estää tukos, joka voi pidentää kesto migreeni.
2

Pysy kaukana valon ja äänen, kunnes kaikki migreeni kipu vähenee. Joillakin migreeni löytää, että pitää kostealla, viileä liina silmiään pimeässä, hiljaisessa huoneessa auttaa jäljellä kipua väistyä.
3

Jatka siemaillen kofeiinia juomat, mutta seurata kuinka paljon juoda. Kofeiini, luonnollinen aine löytyy kaakao, teetä ja kahvia, stimuloi hermostoa, mikä voi vähentää ja lievittää migreeni kipua. Aine auttaa poistamaan jäljellä migreeni kipua antamalla nopeammin helpotusta lääkitys, koska kofeiini auttaa elimistöä ottamaan lääkitystä nopeammin.
4

lääkärisi kanssa lääkityksen vaihtoehtoja torjumiseksi jäljellä migreenikipu. Pidä lääkitystä kuin lääkäri määrää kunnes päänsärky on täysin poissa.
5

Vältä stressaavia tilanteita, jotka saattavat pahentaa jäljellä päänsärkyä, ja ottaa puhdistus Hengitä satunnaisesti. Stressi on migreeni laukaista ja saattaa pidentää jäljellä kipua potilas tuntee jälkeen migreenikohtauksen. Rentouttava vähentää migreeni keston ja mukana kipua.
6

Käytä paine pistettä kehon jotka auttavat poistamaan jäljellä migreeni kipua. Akupainanta hoito parantaa verenkiertoa, kääntämällä minkä tahansa lukkiutuvat verenkiertoa ja vähentää kipua ja kesto jäljellä migreeni. Sivustot kuten Acuxo, keskus Akupunktio Research & Resource, antaa yksityiskohtaisia ​​tietoja ja kuvituksia paine pistettä, jotka voisivat auttaa pääsemään eroon jäljellä migreenikivun.