Kalsium Deficency & Levottomat jalat-oireyhtymä

Levottomat jalat-oireyhtymä on neurologinen häiriö, jossa henkilö kärsii hallitsemattomia liikkeitä jaloilla, kun jalat ovat levossa. Kalsiumin puute on yksi useista syistä levottomat jalat-oireyhtymä. Mikä on Levottomat jalat-oireyhtymä?

Levottomat jalat-oireyhtymä on neurologinen häiriö ominaista hallitsematon kehottaa liikuttaa jalkoja, kun ne ovat levossa, useimmiten unen aikana. "Creepy crawly" tuntemuksia liittyy kipua. Mukaan Johns Hopkins Center for Levottomat jalat-oireyhtymä, arviolta 5% väestöstä kärsii tästä häiriöstä.
Merkitys

Kalsium on tarpeen asianmukaisen lihaksen supistumisen kehossa. Puute kalsiumia on kielteinen vaikutus hermo siirto ja voi johtaa lihaskouristuksia ja vapisi.
Toiminto

Alhainen natriumpitoisuus elimistö ei tehdä kalsiumin biologisesti käytettävissä. Natrium on tarpeen pitää kalsiumin käytettävässä kunnossa. Väsymys, stressi ja trauma voi vähentää lisämunuaisen toiminnan, mikä aiheuttaa kalsiumin tulla ulos verta ja talletus pehmytkudosten kuten nivelet ja hiukset. Harvinaisempi syy on akuutti puute kalsiumia, jossa henkilö ottaa liikaa fosforihappoa kuluttavat liikaa sokeripitoisia elintarvikkeita ja sooda.
Ennaltaehkäisy /Solution

Lääkärit usein viittaavat elintapojen muutoksia, jotta voidaan poistaa tai vähentää oireita levottomat jalat-oireyhtymä. Näitä ovat käytön vähentäminen kofeiinia ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita, jotka johtavat kalsiumin puute.
Lisäravinteet

Kalsiumlisien voidaan toteuttaa vasta keho pystyy tekemään kalsiumin saatavilla . Kun kehon natrium paranevat, se voi tehdä kalsium taas saatavilla.