Proteiinijauhe Plan & migreeniin

Yksi tärkeimmistä syistä ihmiset osallistuvat proteiinijauhe on tarkoitus kehittää lihasmassaa kasvua ja laihtua, mutta he myös haluavat näyttää ohuempi ja kasvaa terveempiä ja vahvempia. Kehonrakentajat ovat yleisimpiä käyttäjiä proteiini jauheita, koska lihas-rakennuksen potentiaalia. Tämä on jaloa, mutta jos sinulla on migreeni päänsärkyä ja ovat proteiinijauhe suunnitelma, saatat aiheuttaa migreenin, tai ainakin pahentaa niitä. Mikä on migreeni?

Enemmän kuin vain tavallinen päänsärky, joka voi johtua stressiä, lihasjännitystä niskan ja hartioiden tai jopa tukossa poskionteloiden, migreeni päänsärkyä voi laukaista perinnöllisyys, hormonitasot , reseptilääkkeet, ympäristöolosuhteet ja allergioita. Ihmiset, joilla migreeni on usein herkkyys valolle ja äänille, he voivat kokea kipua vain toisella puolella päätä, huimaus, näön hämärtyminen tai muut ehdot, joka liittyy siihen, että aivot ohjaa kehomme. Migreeni voi kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään, ja ovat yleensä työkyvyttömyyteen, ne voivat esiintyä niin usein kuin useita kertoja viikossa muutaman kerran kuukaudessa.
Ovat Protein Jauheet Safe?

Suurimmaksi osaksi kyllä, mutta kuten kaikki täydentää olemassa vaara myrkyllisyys tai negatiivinen lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Useimmat proteiini jauheiden vitamiinien ja kivennäisaineiden niitä sekä joko soija, hera, kaseiini-, muna-tai muuta proteiinia, joka on saatettu käyttövalmiiksi jauheen muodossa. Aina lukea etikettejä ja ottaa yhteys lääkäriin noin mitään lisiä käytät varmistaa yliannostus ei tapahdu.
Muut edut proteiini jauheita ja komplikaatiot

Proteiini jauheet ovat myös mainostetut olevan hyvää sydämen terveyttä ja alentaa huonoa kolesterolia. Nämä ja muut lisät ovat kuitenkin myös yhdistetty migreeni, unettomuus, masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lähinnä mitä tapahtuu on liikaa proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita johtaa menetykseen välittäjäaineiden, jotka pitävät aivojen kemiaa tasapainossa.
Proteiini jauheita Liittyy migreeniin

Useimmat ihmiset jotka ottavat proteiinijauheita eivät koe kielteisiä sivuvaikutuksia, mutta jos kärsit migreenistä ottaen nämä jauheet, sinun kannattaa harkita lopettamista täydentää. Ylimääräinen proteiini ruokavalio voi myös verottaa maksaan ja munuaisiin. Ylimääräinen proteiini voi aiheuttaa epätasapainoa aivojen kemiaa ja johtaa migreeni.
Yksinkertainen Experiment

Yleensä ihmiset, jotka eivät ota tarpeeksi proteiinia ruuasta täyttämään kehon yksilölliset tarpeet voivat hyötyä proteiinijauhe suunnitelma. Jos kuitenkin alkaa kokea migreeni päänsärkyä tai korotusten perusteella, voit tehdä pienen kokeen itsellesi tarkistaa, onko täydennys on todellakin syy. Jos lopetat proteiinijauhe ja päänsärkyä lasku, saatat olla yksi niistä, jotka ovat reagoineet negatiivisesti proteiini jauheita ja pitäisi löytää muita keinoja kokouksessa teidän erityisruokavalio.