Magnesium ja migreeniin

Migreeni päänsärkyä usein esiintyy naisilla aikoihin kuukautiset. Usein nämä naiset ovat magnesiumin puutos, jonka arvellaan muuttaa tapaa aivojen hermoja toiminto, jolloin migreeni. Magnesium ja hermojen toimintaa

Mukaan Dr. Stewart J. Tepper, joka kirjoitti, "Ymmärtäminen Migreeni ja muut Päänsärky," jotkut lääketieteen asiantuntijat uskovat, että migreeni voi johtua puute magnesium aivoissa . Tämä puute voi tehdä aivojen hermoja hyperexcitable, horjuttaa niiden kyky hallita varautuneita ioneja. Tämän seurauksena, hermoja "solut voi ampua liian helposti, mikä johtaa migreeni.
Magnesium ja kalsium

Koska magnesium on tärkeä osa kalsiumin imeytymistä, kuluttaa sopiva annos kumpaakin päivittäin on avain. Aikuisille, tämä määrä korreloi 1200 mg kalsiumia ja 300 mg magnesiumia.
Aiheuttaa

Magnesiumin puutos voi aiheuttaa lääkkeet, kuten diureetit, Alkoholin ja kroonisia sairauksia, kuten diabetes.
Suonensisäinen Magnesium

matala magnesiumpitoisuus on havaittu naisilla noin kuukautiset. Dr. Tepper on todennut, että laskimoon magnesium hoito on käytetty menestyksekkäästi lopettaa kuukautiskierron migreeni joissakin, mutta ei kaikissa, tapauksissa.
Magnesium täydentää

lääkärit määräävät päivittäin magnesium täydentää potilaille, jotka kärsivät migreeni ja magnesiumin puutos. Nämä täydennykset ovat yleensä saatavilla ilman reseptiä apteekit ja luontaistuotekaupat, ja ne ovat sidoksissa laski migreenin oireet.
Magnesium-rikas elintarvikkeita

potilaille, jotka eivät halua ottaa täydentää tai tiputukseen, ruokaa lähteitä tarjota huomattavia määriä magnesiumia. Nämä elintarvikkeet ovat pinaatti, pähkinät, banaanit ja täysjyvätuotteita.