Miten poistaa migreeniin

Migreeni on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa miljoonien ihmisten. Nämä kova päänsärky on merkitty kipu toisella puolella päätä, joka usein liittyy näön hämärtyminen, pahoinvointi, oksentelu ja herkkyys valolle tai jopa tiettyjä ääniä ja hajuja. Migreeni on vaikea hoitaa, koska se on usein vaikea selvittää tarkka syyt. Kuitenkin moniulotteinen lähestymistapa, saatat pystyä vähentämään vakavuus ja toistuvuus migreeni ja mahdollisesti jopa poistaa ne kaikki yhdessä. Asiat Tarvitset
Notebook tai lehden
Lääkehoito
Ice pack
Dark Room
Rentouttava toimintaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Record kun migreeni esiintyy, kuinka kauan ne kestävät ja havaittavia tekijöitä, jotka johtavat niiden kehitystä.
2

Käy lääkäriltä täydellinen lääkärintarkastus, jotta varmista, että ei ole taustalla terveysasiat. Keskustele kirjanpito lääkärisi kanssa, jotta hän voi tarkemmin puuttua. Seuraavat vaiheet olisi pidettävä rajoissa lääkärin ohjeita.
3

Kokeile eri lääkkeitä alla lääkäri suosittelee. Lääkkeitä, jotka voivat auttaa joidenkin ihmisten migreeni ovat beetasalpaajat, masennuslääkkeet, kalsiuminestäjät ja divalproexnatriumin.
4

Yritä välttää asioita, jotka laukaisevat migreenin. Yhteinen laukaisee sisältää punaviiniä, suklaata, olutta, kuivattua kalaa, elintarvikkeet, jotka sisältävät MSG tai aspartaamia, lihajalosteita, kemiallisia kaasuja, kirkas valo tai häikäisyä ja loisteputket. Jotkut laukaisee ei voida välttää, kuten kuukautiskierron aikana ja sään muutokset. Kun kyseessä on väistämätön laukaisee, se auttaa olla tietoinen niiden vaikutuksista, jotta voit olla valmis oireiden hoitoon tarvittaessa.
5

yrittäessään pysäyttää hyökkäyksen. Mitä nopeammin tunnistaa laukaista ja ryhtyä toimiin, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on poistaa mahdollinen migreeni. Useat lääkkeet toimivat keskeyttää migreeni ennen kuin se voi tarttua. Keskustele lääkärisi noin, jos yksi niistä on oikea sinulle.
6

Ota kipulääkettä tarvittaessa. Prosessissa yrittää poistaa migreeni, sinulla ei ehkä ole välitön menestys. Lääkäri voi määrätä huumaavia kipulääkkeitä (kuten Percocet, kodeiinia tai demerol) tai neuvoa sinua ottamaan over-the-counter lääkkeitä (parasetamoli, aspiriini, ibuprofeeni tai naprokseeni) lievittää oireita. Over-the-counter lääkkeet eivät ole yhtä vahva kuin huume lääkitys taistelevat kipua, mutta ne ovat helposti saatavilla ja vähemmän todennäköisesti aiheuttaa riippuvuutta.
7

Kokeile joitakin ei-lääkkeiden korjaustoimenpiteitä. Makaamaan pimeässä huoneessa, jos sinusta tuntuu migreeni alussa. Sijoita jään takana niskaasi, ja sormilla painaa alueet päätäsi, jotka ovat alkaneet satuttaa. Joskus tämä voi aiheuttaa migreenin laantua ennen kuin se on kokonaan syntynyt. Toinen mahdollisuus on löytää aikaa rentoutumiseen, onko se erityisten rentouttava käytäntöjä, kuten jooga tai yksinkertaisesti toimintaa, että voit nauttia (lämmin kylpy, reipasta kävelyä, kuunnella musiikkia). Rentoutumisen, muista kiertää kuudesta kahdeksaan tuntia unta, mutta ei merkittävästi, koska ylimääräinen uni voi edistää migreenin samoin.