Painajaisia ​​ja migreeni

Migreeni päänsärkyä voi olla heikentävä. Tavallisia oireita ovat lävistyksiä kipu toisella puolella päätä, "aura" vaikutuksia kuten geometriset valoja ja kuvioita ja herkkyys valolle, kosketus ja ääni. Kuten loukkaus päälle vahinkoa, migreeni voi myös tuoda painajaisia ​​ja häiritseviä unia. Usein tämä vaikutus johtuu ahdistusta ja muita vastaavia oireita migreeni, mutta joitakin yhteisiä migreeni lääkkeet voivat myös lisätä mahdollisuus painajaisia ​​samoin. Unelma Oireita auroja
Migreeni auroja unissa voi toimia ajoissa kipua varoitus.

auroja ja kevyt hallusinaatio vaikutukset voivat varoittaa migreeni kärsiville tulossa päänsärky, antaa sairastuneille alle tunnin päästä turvalliseen paikkaan tai ottaa migreeni lääkkeitä. Nämä aura varoitukset voivat tulla myös unelmia sekä mukaan 2000 julkaistu tutkimus Saksan lääketieteen lehdessä "Fortschritte der Neurologie Psychiatrie." Saksan tutkijat raportoivat, että painajaiset esiintyy aura hallusinaatioita, joka johtaa heräämistä. Tämä painajainen varoitus voi olla hyvä indikaattori sairastuneille ottamaan lääkkeitä tai muuten valmistautua voimakas päänsärky.
Rooli unihäiriöt

Migreeni sairastuneille ovat kolme kertaa todennäköisemmin ei-migreeni sairastuneille on myös nukkua vaikeuksia, kuten useita heräämisiä. Nämä unihäiriöt voivat laukaista painajaisia ​​ja niihin migreeni mukaan 2008 tutkimus julkaistiin lehdessä "Päänsärky." Lisäksi ei saa tarpeeksi unta voi käynnistää painajaisia ​​ja keski-of-the-iltana migreenin.
Rooli Sleep Hygienia

yhteys unen vaikeudet ja migreeni on saanut jotkut tutkijat kohti teoria, että migreeni voidaan pienentää, jos uni terveys on parantunut. Kutsutaan myös "nukkua hygieniaa," nukkua terveyden koostuu päivittäin omatoimisuus käytäntöjä, jotka tekevät saa tarpeeksi unta etusijalla. 1999 tutkimuksessa lehdessä "Cephalalgia" kertoo, että todellakin, lapset, jotka paransivat nukkua tottumukset kokenut vähemmän migreenin sekä vähemmän kivulias migreeni.
Kuinka parantaa Sleep Hygienia

hyvä nukkua tottumukset ovat menossa nukkumaan ja herää samaan aikaan joka ilta, ei imbibing kofeiinia tai alkoholin toisen osan päivästä ja ottaen jonkin aikaa rentoutua ja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Yritä saada seitsemän-kahdeksan tuntia unta yössä, vaikka unentarpeeseen on erilainen kaikille. Lopuksi, ei katsella väkivaltaisia ​​kuvia tai elokuvia ennen nukkumaanmenoa, koska ne voivat myös lisätä mahdollisuus painajaisia.
Nightmare aiheuttavia lääkkeitä

Surullista kyllä, jotkut migreeni lääkkeet voivat myös lisätä painajaisia ​​ja painajaisia. Beetasalpaajat, kuten propranololi ja timololia, tiedetään täydentää eloisia kuvia unia, mukaan lukien pelottava kuvastoa, mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center. Kysy lääketieteen toimittaja vaihtoehtoja beetasalpaajia, jos havaitset elävä ja pelottavaa unia.