Miten käsitellä MS One Day At A Time

On hyviä päiviä ja on kamala päivä, kun asut multippeliskleroosin kanssa. Näillä kamala päivinä voit tarkastella hyvin pelottava pitkän kantaman skenaario siitä, miten asiat tulee olemaan tulevaisuudessa. Minulla on MS-tauti ja ovat oppineet olemaan laittaa itseni läpi. Skenaariot ovat juuri sitä, mitä voit laatia mielessäsi. Sinun täytyy elämään päivä kerrallaan. Asiat Tarvitset
vahva mieli
Ystävät ja perhe
Näytä lisää Ohjeet
1

Kun sinulla on multippeliskleroosi (MS), tässä miten ottaa yksi päivä kerrallaan.

1. Kun sinulla on MS - Voit käsitellä vain mitä tapahtuu samalla hetkellä. Etsi vaihtoehtoja, miten saada läpi mitään esteitä kohtaat NYT eivätkä ennakoimaan ne huonompi myöhemmin.
2

2. Kun sinulla on MS - Älä ole yksin. Jos et pysty jätä talo varmista soitat joku niin et tunne yksinäiseksi. Että tunne on yksi pahimmista voi olla, kun olet menossa läpi joku "kamala" päivää.
3

3. Kun sinulla on MS-Ajattele positiivisesti. Mielesi on erittäin tehokas työkalu. Mitä luulet, mitä teet. Pidä positiivisia ajatuksia ja kirjoittaa ne ylös, jotta voit katsoa niitä koko päivän.
4

4. Kun sinulla on MS - olla kekseliäs. Mitä voit tehdä, jotta este helpompi käsitellä, tai parhaassa tapauksessa mennä pois?
5

5. Kun sinulla on MS-Etsi harrastus. Kun maailman, ja oireet ovat ylivoimainen uppoudu harrastus. Voit keskittyä siihen ja olla ajattelematta mitään muuta aikaa.
6

6. Kun sinulla on MS - Hanki mielesi pois itse. On toisia elämässäsi, että voit ajatella. Tarkentaa ajatuksia hauskaa, seikkailunhaluinen, ja /tai hauskoja kertaa olet ollut näitä yksilöitä.
7

7. Kun sinulla on MS - Soita lääkärillesi nähdä, jos siellä on joitakin oire hallinta taktiikkaa he voivat ehdottaa auttaa sinua selviytymään oireita.