Toissijainen Progressive MS & Exercise

MS-tauti, tai MS, on sairaus, joka vaikuttaa haitallisesti keskushermostoon kehon mukaan lääkärin verkkosivuilla Medline Plus. Yksilöiden MS oireita, kuten lihaskouristuksia, tunnottomuutta, heikkoutta raajoissa, vaikea kävely ja menetys hieno moottorin ohjaus. Toissijaisesti etenevä MS taudin vaiheeseen, jossa oireet ovat lähes vakiona, vain vähäisiä raukeaa vakavuus. Riippumatta taudin vaiheessa käyttäessään potilaan kapasiteettia voidaan parantaa hänen yleiskuntoa. MS ja liikunta

Ymmärrä, että joku toissijaisesti etenevää MS oireita, lähes jatkuvasti, joten kannattaa räätälöidä käyttää ohjelmia kohteita, jotka hän voi silti suorittaa suhteellisen turvallisuutta. Nämä toimet voivat olla kävely, pyöräily, jooga, pilates ja muut vähän kuormittavaa liikuntaa, jotka eivät aiheuta merkittävää vaaraa potilaan terveydelle, jos hän kokee kasvu oireita. Välttämään mahdollisesti vaarallisia toimintoja, kuten uinti, vastarintaa koulutusta, juoksu ja vastaavat, odottamaton menetys moottorin ohjaus aikana nämä toiminnot voivat aiheuttaa merkittävää vahinkoa. Työskentelevät potilaan rajoja kehittää harjoituksen aikataulu, suunnittelu-toimintaa varten, joina hän on tunne hyvin ja välttämällä koulutusta päivää, jos oireet ovat yleensä huonoja. Tavoitteena on noin 30 minuuttia päivässä koulutusta, mutta älä ihmettele, jos olosuhteet tehdä, että numero ei päästä johdonmukaisesti. Aina on kumppani käsillä harjoituskertojen aikana tarjota "turvaverkko", jos oireita kärjistyä pisteeseen, jossa viimeistely harjoituksen tulee vaikea.
Exercise Vaihtoehdot
< p> Harkitse sähköisen lihasstimulaation vaihtoehtona käyttää päiviä, kun oireet ovat liian vaikeita harkita perinteisen koulutuksen. Mukaan Dr. Terry Wahls, lääkäri, joka kärsii MS, sähköinen hoito voi auttaa potilaita löytämään keinoja kunnon lihaksia vaikka kokee voimakkaampia oireita. Ostaa FDA-hyväksytty sähköisen stimulaattorilla verkossa, ja liittämällä se kaikki suuria lihasryhmiä puolestaan ​​- rinta, selkä, vatsa, kädet ja jalat. Käytä valo asetusta, kunnes potilas on tottunut "koulutus", ja tavoitteena istuntojen lyhytkestoisia - 10-20 minuuttia korkeintaan.